запись 1

Вот себя я похвалю, вот себя я оч. люблю. С утречка старательно считаю калории, еще бы!!! за новогодние праздники плюс 1,1КГ МРАК, но у меня еще есть шанс. Приготовила салатик (80 Ккл), супик овощной с овсянкой (30Ккл). Чаек заварила антицеллюлитный, вот надо допить его до конца дня, хотя бр-бр такая гадость. На вибромассажере постояла 15 минут, так еще и обернулась антицелюлитным кремом. Вот теперь засуха во рту, но это тоже хорошо, водички попью. Вот еще бы пресс покачать, но стесняюсь вся семья дома, вот когда одна, тогда смогу себя заставить, я лучше вечерком с ребеночком на санках покатаюсь, гора высокая, ребеночек хочет кататься быстро- пробежка вгору это хорошо.
Мое меню на сегодня:
завтрак салат-127,5
чай с лимоном- 0
хлебец- 13
всего-140.5
обед: суп овощной с овсяными хлопьями -116,
хлебец -26,
салат -88
всего-230
На вечер даже можно будет чай с зефиркой.