Блог nebo

Сегодня познакомилась с дамочкой-соседкой. Разболтались. Поведала ей, что хочу похудеть, поэтому и наяриваю с коляской по два часа.

Ура! За вчера ушло 800 грамм. Не смотря на то, что мой королевич-деть в 4 утра дал понять, что уже утро) Пришлось с ним вставать и с горя сожрать 200граммовый йогурт. Отвес приличный, чему я несказанно рада.
За вчера съедено: 2 небольших бутера(обезжиренный сыр+лист салата+бездрожевой злаковый кусок хлеба)
ну и ночью 200 граммовый йогурт
из движухи:
час быстрая ходьба
час медленная ходьба

У меня дома мини фитнес клуб)) Из всего перечисленного пользуюсь каждый день - дорожкой, обручем, скрабами и весами)))))

Вчера был день шопинга допинга. Специально купила дорогущие оригинальные джинсы "Dolce&Gabbana" на 2 размера меньше. Типа стимул

Итак, что делаю, чтобы похудеть.
Только завтракаю. Один раз в неделю, разгрузочный день.
Не критикуйте, если я настраиваюсь, то мне как то легко дается - не жрать.
Прогулка с ребенком - 2 часа. И час на дороже. Два раза в неделю бассик.
Ща 5 кило сброшу и сразу отправлюсь на коррекционный ручной массаж. Супер вещь. 4 кило уходит за 10 сеансов с лету.

Приветствую вас, о великие девы и вступаю в ваши ряды

"поплыла" я после рождения ребенка, и вот уже 4ре года "все худею". Удалось в прошлом году сбросить аж 22 килограмма, и как только я себе понравилась в зеркале опять начала халтурить. Итог +15 снова.