Первый отвес, и сразу минус килограмм!

если не дружишь со спортом (как я), советую попробовать занятия с Лесли Сансон - ходьба дома. Вбей в поисковике "1 миля с Лесли" там тебе всё расскажут. Ходить можно даже босиком)) и времени 20 минут занимает. Я спорт вообще не перевариваю, а тут - втянулась. Почти каждый день шагаю + минут 20 упражнения элементарные ддля рук, талии и приседания. Там глядишь и чего посложнее освою))

удачи тебе в дальнейшем))такая же история со спортом,я тоже советую Лесли я хожу 3мили это 46мин,и +упражнения на пресс (у меня проблема самая большая это живот).так что и для ленивых придумали занятия))))

лишнюю жидкость, а вот потом труба!!!!!!За каждые 100 гр приходится бороться. И главное не опускать рук в этой борьбе!!!!! Покой нам только снится!!!!