По питанию за два дня.

Напишу небольшой отчет по питанию за два дня.
Вчера кушала:
кусочек черного хлеба
овощи в мультиварки и 2 рыбные палочки жареные
2 яйца
2 апельсина
немного курицы печеной в духовке и огурец ( вроде ничего не забыла)
Из питья: Жидкости много: чай с лимоном и медом, заваренная в кипятке замор.вишня, чай бруснивер чтобы отеков не было.
Самое интересное, что когда работала, пила мало и домой приходила с жутко отечными ногами, видимо потому что сидела, а сейчас пью много и при этом отеков нет.

Сегодня:
рыбные палочки сделанные в мультиварке с огурцом
гречка из мультиварки с маслом и приправой
снова гречка
бутерброд из черного хлеба с сыром и апельсин
Немного жар.рыбных палочек с кусочком черного хлеба и молоко
Все в умеренных порциях)
Жидкости много: Чай с лимоном и медом, заваренная клюква, бруснивер.