С утра можно если не всё, но многое

Вчера вечером не без "косяков", но всё же -200 гр.

Придерживаюсь принципа "с утра можно если не всё, но многое" Имею в виду то, что, начав следить за питанием, сразу не отказываюсь от всего вредного и неполезного. По утрам на завтрак позволяю себе какую-нибудь вольную вольность. Но стараюсь "позволяться" не каждое утро.

Вот сегодня с утра будут блинчики :hubba3:
На день возьму литр кефира. Куплю себе ещё творог зернистый (лет сто не ела).
Вечером меня будет ждать салат из редиски, варёного яйца, зелёного лука, если муж не слопает днём)))
===============================================
Оптимальным сбросом веса в месяц является потеря 3-х кг в месяц.
Подсчитываю:
17 апреля-17 мая = 79 кг
17 июня = 76 кг
17 июля = 73 кг
17 августа = 70 кг
17 сентября = 67 кг
17 октября = 64 кг
17 ноября = 61 кг
17 декабря = 58 кг
Всё это, конечно, очень и очень условно, но стремиться к чему-то надо