Первая победа! - 7 кг!

Сегодня весы меня очень порадовали! Наконец-то я увидела на них седьмой десяток.
Помню, пару лет назад обещала себе, что больше никогда не буду весить больше 80 кг. Мда уж...
Если я сама себе стимулом не послужила, то заявлю об этом на людях)
Все! Никогда больше я не буду весить 80)))

Ступень в 7 кг, я по своему плану должна была достигнуть к концу ноября. Сильное у меня отстаивание))
Сказать честно, я очень долго не могла взять себя в руки, перебороть голод, подобрать для себя питание.
Попробовала ПП, Дюкана я снова вернулась к проверенному и легкому (по моему мнению) методу.

Последние пол месяца я питаюсь примерно так:
Завтрак: все самое вкусное (и запретное). Сюда я отношу и хлопья, и мармелад с зефиром, и бутерброды, и чебуреки. Короче все, что захочется. Очень помогает не сорваться.
Обед: правильное питание: плов, салаты, грудка, гречка и тд.
Ужин: кефир, обезжиренный творог без добавок, йогурт без добавок + фрукты. Обычно я делаю себе фруктовый салат. Иногда кефир заменяю молоком обезжиренным и делаю себе молочный коктейль).

Курс держу уверенный и верный!) Всем того же желаю!)

Ловите, напоследок, летнюю стимулирующую мотивашку.