14 апреля обед

Главные вкладки

вс., 14.04.2013 - 14:15 — Елизаветта

Обед.

яичница из 2х яиц + 2ст ложки гороховой каши, 200г курицы. пол яблока.

вот блин.. не ем мясо - не чувствую такую сытость, сразу легче и кажется, худеется тоже быстрее..
я такими темпами побыстрее и не похудею(

после 18:00, как всегда, не ем.
где-то через часика два перекушу чем-нибудь типа яблока

ойойой не нравится мне все ето. выхожу из-за стола с набитым пузом после мяса.. то хочу мясного, то переедаю что ли ..

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Пузик — вс., 14.04.2013 - 16:13

Вы себя плохо чувствуете из-за того что у вас 4,5 порции белка только за обед. Белок это очень нужное дело, но 1-2 порции за раз!

яйца 2шт - 1 порция
куриное филе 80гр - 1 порция

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.