День первый.

Сегодня наконец-то решила комплексно заняться собой.
Откладывать дальше бесполезно, врать себе тоже, да и отрицать 25 лишних кг свисающих отовсюду больше нельзя.
Что же довело меня до такого состояния?
Как ни печально, единственным честным ответом будет - моя лень и безответственность. Лень постоянно набрасывается на меня из темных углов, становиться частью меня, нашептывает мне на ухо голосом лучшего друга, после рабочего дня, что нам с ней лучше будет на теплом диванчике с книжкой и пироженым, чем корячась на тренажерах в душном спортзале. Она уговаривает меня понежиться подольше в постельке в выходные и предпочесть любимый сериал пробежке по магазинам. И так день за днем под ручку с ней скатываешься в бездну физической деградации, которая тянет за собой и духовную, ведь теряя физическую привлекательность, теряешь и уверенность в себе, перестаешь стремиться к новым целям, мелкие радости радуют меньше, а поражения ранят в квадрате, вознося мое эго на вершины алтаря жертвенной гордыни и постепенно даже желание жить становиться не смыслом, а просто неудобством.
Как выйти из этого состояния? Как объяснить себе (своему образованному, начитанному, циничному все понимающему разуму, слившемуся с ленью в едином симбиозе) что так жить неправильно, что этот путь хоть он и легкий и желанный ведет только в ад для души, к одиночеству и страданию. Как найти в себе силы развернуться и выдрессировать себя заново?
Говорят надо четко сформулировать намерение, объяснить себе пошагово зачем тебе худеть и какая от этого будет выгода.
И если если эта выгода соблазнит и душу и тело и разум, то они перестанут бунтовать, упираться ногами и хныкать, а помогут тебе в достижении гармонии. И этот шаг самый важный во всем деле, так как на голой воле далеко не уедешь, неделя-две, а потом истерический срыв и еще большая депрессия.

Итак
Сегодня сделала
9.00 18 минут бодифлекса
11.00 час Пилатеса ( до сих пор удивляюсь как я его пережила))))
уже 14.26 а я пока обхожусь только стаканом кефира и 2 чашками зеленого чая... надеюсь ко времени когда желудок объявит мне голодный бунт, мне будет чем его соблазнить...Помогите мне высшие силы. :sick:

Настроение: Крематорий - Последний шанс