Блог Mandarishka

Завтра у меня экспресс-диеты. Рассчитана она на два дня, увидела в группе контакта: 40 кг.
Обещают очищение организма и "остальные диеты будут легче переносится". Посмотрим.

Итак, меню такое:

1 день: варёный рис 250 гр.(без соли), 2 грейпфрукта, салат из капусты, зелёный чай.
2 день: 2 грейпфрукта, 2 зелёных яблока, зелёный чай.

Привет всем! Моё похудение продолжается. Сегодня в Питере полил вечером дождь и катание на велике заменилось фитнес-тренировкой (аэробной).
Ух и тренировочка была) Переоделась я в спортивную форму, вместо гантелей взяла одну бутылку 0,5 воды(в след раз буду знать и возьму 2 бутылки, тк сегодня просто на всякий взяла). Как и вчера одежду можно было выжимать)):jump1: Я рада!

Да-да практически в прямом смысле слова))) Тренировка длилась час, но в конце можно было выжимать мою одежду (футболку и бриджи). Давно такого не было и очень понравилось! Заряд положительных эмоций и хорошего настроения получила большой! Советую всем, кому интересны танцы.

Привет всем! Я вновь продолжаю свою борьбу с лишним весом. Уже сегодня не ем после 18, а сейчас убегаю на танцы) Говорят и пишут..действенный способ борьбы с плохим настроением, стрессами и главное-лишним весом!) Посмотрим))) Надеюсь понравится занятия;)

Доброе всем утро! Утро моё началось рано, сама проснулась, хотя на работу/учёбу не надо(с работы уволилась и защита диплома скоро). Сначала у меня были упражнения для спины(от остеохондроза), а сейчас вот завтрак: Овсяная каша+кофе+хлебец+чуток творожка)

Всем хорошего дня)

Привет всем! У меня сегодня зажор( Сорвалась я, всю неделю держала себя, правильно питалась...ну почти, были конфетки, конечно. А сегодня прям...((( Даже на велике не поехала кататься. Вообще какой-то депрессняк у меня последние несколько дней...

Ураааа))))) Сегодня утром встала на весы и..!!! 66,5, я рада очень) На прошлой неделе 68,3)) Главное теперь не останавливаться! Всем хорошего дня;) Надеюсь, в Питере погода улучшаться и можно будет про катиться на велосипеде!)

Завтра день на гречке себе устрою. А точнее добавлю к ней овощей и яблок) Лёгкий денёк будет. А то что-то организм у меня плоховасто себя чувствует( Лёгкие дни, минус кг и хорошее настроение в придачу!)

Подскажите что лучше съесть на ужин, час в 18-19? Молочку мне нельзя сейчас тк я пью Хилак Форте... Пока остановилась на фруктах (яблоки, грейп),тк не калорийно, но от них не наешься особо..(

«Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай»! Верно написано на сайте.
Только я кушаю полезное и не калорийное. Хожу по квартире (особенно в кухне) и магазинах с мыслей: Я НЕ ЛЮБЛЮ сладкое!)))
Вроде так легче)

Итак, мой завтрак сегодня: