День 24. +400

Стыдно. Окрошка, семечки, плов... Нельзя все это сочетать в одном дне :) Вот сама себя и наказала. привес получен, выводы сделаны, едем дальше.
На завтрак молоко, на перекус тоже возьму молоко. Обедать приду домой (дополнительная активность), там будет куриная грудка в пароварке и куплю свежие овощи на салат - огурец, помидор. На второй перекус куплю банан. Вот такие планы на сегодня.

Первого перекуса не было. В остальном все планы были реализованы. На ужин - куриная грудка + салат из капусты с огурцом. Вечером ноги стали отекать. Приняла таблетку эуфиллина. За окном дождь и хочется спать. Наверное, так и поступлю сегодня. Лягу спать пораньше, если получится.