-800 гр

КД заканчиваются и уносят с собой лишние граммы, которые принесли. Еще бы 300 гр одолеть и можно двигаться дальше.

На завтрак у меня традиционный омлет с овощами (на этот раз снова с цветной капустой) и стакан теплого молока. Натощак выпила капсулу рыбьего жира со стаканом воды.
На работу с собой беру: на первый перекус - 50 гр 45% сыра (упаковку 200 гр разделю на 4 части). На обед - салат(ветчина из индейки, огурец, зеленый горошек). Второй перекус куплю в обед (или фрукты или кисломолочка), ужин напишу дома (пока не решила что буду кушать).
На полдник был питьевой йогурт Био-баланс с черникой и злаками.
На ужин - салат (ветчина из мяса индейки, огурцы, помидоры, зеленый перец)
Вечером велотренажер - 25 мин.