19.02.2014:вес прежний

Небольшая тяжесть в кишечнике. Я начала ее чувствовать. Надо сегодня купить фруктов на обед, дабы простимулировать очищение кишечника.
Сегодня по православным канонам постный день - среда (попробую потихонечку вводить в свою практику церковные посты, при чем не только в сфере приема пищи, но и в полном смысле этого слова). Из белка разрешается только рыбу. Поэтому вместо стакана молока на завтрак - теплый морс из клюквы с сахаром.
Обед - 200 гр. крабовых палочек
Ужин - стакан теплого молока и бублик