Не долго музыка играла. Два застолья подряд не прошли мимо меня , хоть я и ела только салатики из рукколы, рыбку и сыр , но много . Утром привес ,но я надеюсь на то что за эту неделю уйду в еще больший минус благодаря спорту. Сон настроилася, сплю ночами .
Насмотрелась ночью фото моделей и татуировок, я так давно хочу забить себе бок и под грудью сделать тату, даже знаю что именно хочу и это так мотивирует быстрее худеть ! Проснулась и побежала в зал , пробежала 5.5 км , за 55 минут и пропарилась в баньке , даже Контрастный душик себе устроила ! И так отлично , но ножки болят (((,
все так хорошо сегодня было.. до похода в кино сьела с утра мороженко,через 3 часа салатик... но конечно же я пошла в кино и попкорна я заточила не мало и запила колой. а от плохого фильма и какого то дурацкого настроя дома сьела 4 шоколадных конфеты не проблемма конечно,завтра отработаю в зале.
После 60 минут бега , на расстояние 6 км и 10 минут сауны вес мой был 64.6 !!!конечно же пришла домой не сдержалась и сьела салат из капусты и огурцов , лука. я надеюсь утром это никак не отразится на моем отвесе. ну просто невозможно не есть после 6
не спалось мне сегодня ночью. в связи с этим поехала я кататься по городу... накаталось до 7 утра и все бы ничего ,но... встретила друзей и поехала в кафе. а там позавтракала сендвичем с колбасой и сыром ,на обжаренных гренках, выпила какая, айс ти, поела конфеток пару штук к чаю предложенных....
приехала домой и спать легла. проснулась-боги были милосердны-отвес 400 гр)
Девочки!!! Очень нужна помощь! Силы воли просто 0!!! Я постоянно на диетах , худею на 5-10 кг и потом обратно это наедаю ! Очень нужна на парница по диете !!! Помощник!!!
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии