Ура - ура

Итак, после недели без взвешивания ( из за КД) сегодня был приятный сюрприз - 58.4
И мои умные весы внезапно подмигнули мне зеленой кнопкой - жиру убыло! Ура!

Самое главное теперь не расслабляться а наоброт собраться, иначе 58.4 превратятся опять в 59, это я знаю, это уже такое было и не раз

Итак

Завтрак - бутик с плавленым сыром, кофе + печенье
Обед - куриное филе на пару + огурец+ помидорка
Полдник - черный хлеб + сыр

Ужин - теоретически - куриное филе на пару + гречка

А еще собираемся сегодня пойти покататься на коньках = !