Гречка

Все выходные и понедельник провела на гречке и не только закрепила результат, но ещё и скинула))
Сегодня могу себе позволить что нибудь недозволенное в еде
Вчера был странный день и не только у меня (как я выяснила позже), проявились старые друзья и самое главное я покрасила волосы в свой цвет (до этого была блондинка) если менять свою жизни, то кардинально!

Хочу попробовать рисовую диету, девчёнки, подскажите кто пробовал, она эффективна если рис белый, а не неочищенный?