День второй (начало)

Сработало. За счет вчерашней не совсем диеты но котроле питания. Т.е. не переедания и не перекусывания на весах минус 1 кг. На весах снова 72. Слава богу а то я уж подумала что набранный за неделю килограмм не уйдет так просто. Сегодня продолжаем принцип не есть после шести!!!!! Осталось 20 дней и это должно войти в привычку. Надеюсь до этого я сброшу еще пятерку кг. Очте за день предоставлю вечером.
Да вот еще одно плавило из тех пятидесяти. Планируй каждый день. Так вот я планирую: Завтрак 8-00 чай+пирожок+варенье пару ложек. Обед - яблоко, чай, и еще что нибуть. Ужин - гречневая кашка, огурец свежий и час с вареньем. Хлеб как видите я нигде не указываю. А что касается физической нагрузки - ходьба пешком 4 км, поднятие по ступенькам около 10 этажей, 2 пары без становки на стуле :-) Надеюсь скинуть за чегодня еще сотню граммиков!!!!! Удачи мне!!!!