Доброе время суток.

Вот решила зарегистрироваться=)
Поняла, что надо срочно худеть…Но оказалось тяжело взять и отказаться сразу от всего, организм привык что пичкаю его всем подряд, а как начинаю его лишать того или иного, то начинаются всякие сюрпризы.
Пыталась сидеть на диете где углеводы считать надо и уменьшить их до минимума (20-30 ед. в день) Три дня на ней продержалась, начались головокружения, тошнота и слабость. Забросила их считать, состояние улучшилось. Потом прочитала 7-дневную диету, что то вроде того: 3 дня на кефире, 3 дня на яблоках потом овощи и мясо птицы, но тоже потерпела фиаско. На 5 день, когда в ход шли яблоки, начались боли в желудке, так же самочувствие стало желать лучшего, головные боли, слабость, настроение коту под хвост. Хотя трудностей связанных с чувством голода не было, морально легко переносила кефир и яблоки, но вот организм с этим не согласился, пришлось плавно выходить с диеты.
Теперь решила попробовать систему минус 60. Как там написано буду пошагово в неё входить. Для начала решила все вредное и так любимое есть до 12 дня, и придерживаться не есть после 19:00. Через недельку время ужина перенесу до 18:00, так же поменяю рацион, на тот который описывает система. Буду стараться это сделать. Так как мой вес уже больше 120 при росте 164.