- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Все фигня
Главные вкладки

чт., 18.04.2013 - 13:04 — AlinaDark666
Старайся не старайся, а у меня ничего не выходит... Вес упорно не хочет переходить рамку 96кг... больше? пожалуйста. меньше? обломись... так надоело... сил нет... уже 3 недели в депрессии и неделю снятся кошмары... ничего не помогает...
Нравится:
- Блог AlinaDark666
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну, давай по пунктам. Что ты
Ну, давай по пунктам. Что ты делала для того, чтобы похудеть?
Диеты
Первое и логичное - это
Первое и логичное - это диета. Сначала попыталась на 90-дневке... не подошла, от нее только больше... Сейчас попробовала считать калории и остановилась на дурацких 96. Они как проклятие висят... Помимо диет я занималась физ. нагрузкой. Сначала она была совсем маленькой. 20 упр. на пресс, 10 приседаний, 2 мин. бега на месте, еще там небольшие нагрузки. Но для меня и это было тяжело... Сейчас же в день у меня получается 200 упр . на пресс, 60 приседаний, 5-8 минут бега на месте. Для меня это довольно тяжело. Предугадывая что мне сейчас скажут, говорю - скакалка не вариант, так как живу на 4-ом этаже и бабушка старушка живущая снизу не обрадуется моей активности. Бег на улице не вариант - жуткое стеснение и его не перебороть, гири - нет денег их покупать, да и если бы были мне нужно потратить еще кучу денег, чтобы добраться до магазина где их продают, велосипед, беговая дорожка - те же проблемы с финансами. Покупать все этим диски/книги с занятиями, как вы понимаете я тоже не могу. Все на дому. И кстати на определенные продукты тоже не хватает денег. Так что.... быть мне одинокой толстушкой всю жизнь...
Зачем же покупать гантели,
Зачем же покупать гантели, когда можно взять пустые пластиковые бутылки и налить в них воды? ;) Да комплексы упражнений можно в инете найти. Там их ой как много разных. Главное начать искать.
По поводу питания. А долго сидела ни диете? Точно небыло недобора калорий?
Диеты
Вот кстати насчет недобора...
Вот кстати насчет недобора... Я не могу съесть в ровно положеную норму... Получается только меньше чем надо... Ладно с гантелями решили... В интернете, те комплексы что я вижу, просто не реальны для меня. Там встать на мостик, там на шпагат, там загните ногу за уши... мне, черт возьми, жир мешает это все делать! И я не настолько гибкая.
Ты где-то не там смотрела. Я
Ты где-то не там смотрела. :) Я когда начинала худеть тоже не могла делать большинство упражнений. Про мостик вообще молчу... Вечером тебе скину ссылки на те упражнения, которые я делала в самом начале похудения. Не забыть бы...
И, кстати, у тебя есть обруч? Тоже прекрасное средство.
А с питанием надо бы что-то придумать. Почитай про системы похудения. Не монодиеты, а такие полноценные системы питания.
Диеты
Спасибо) Обруч есть, старый,
Спасибо) Обруч есть, старый, железный, но он уже в форме овала, с кучей неровностей и крутить его не возможно... он просто падает...
набери в интернете "йога для
набери в интернете "йога для чайников" там простые упражнения,но очень действенные. Знаю двух женщин,они на ней хорошо похудели.
А вот за это спасибо
А вот за это спасибо огроменное)) Попробовала, очень понравилось))) Депрессии не ощущаю уже час)) И легкость такая)))
Вот. Как обещала. День
Вот. Как обещала. :)
День 1
http://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPtAMOU - руки
http://www.youtube.com/watch?v=zoUVHLXTRuk&feature=related - руки
http://www.youtube.com/watch?v=OiokpchcIbs&feature=related - спина
http://www.youtube.com/watch?v=8ksN1y_fXeU&feature=related - пресс
День 2
http://www.youtube.com/watch?v=t5fdJPN9sfQ&feature=related - пресс
http://www.youtube.com/watch?v=8ce1498vsBg&feature=related - бедра
http://www.youtube.com/watch?v=Lc8MV1RwOVs&feature=related - бедра
http://www.youtube.com/watch?v=kLVFHER8qJo&feature=related - от целлюлита
По поводу обруча. Постарайся его максимально выправить и крутить. Очень уж он хорош для убирания жира с боков и живота. :)
Диеты
Мой обруч уже не выпрямить,
Мой обруч уже не выпрямить, так как он уже как яйцо и поломан)) Скотчем скреплен, но все равно не помогает это ему)
Спасибо за видио)))
У меня на 96 кг почти да
У меня на 96 кг почти да месяца стоял, качался 96-97-96. Теперь вот на 95 качается (((
Обидно блин(((
Обидно блин(((
я тоже на 96 подвисла
я тоже на 96 подвисла
привет))
давно тебя здесь не было!это плото наверное,почитай в нете побольше инфы про это и вперед!!!что то настрой у тебя очень уж не хороший(((давай ка собирись,все с улыбкой все с позитивом!!мы ведь идем по пути красоты и здоровья)))

на счет питания и денег согласна.я вообще уже забыла когда мясо ела в последний раз(((но на счет упражнений,ты молодец стала делать больше!!) :happy: но интернет это наше все!!!попробуй походит с Лесли Сансон с ней ходить могут даже ОЧЕНЬ полные люди,а ты тем более не такая и здорово справишься!!!и соседка снизу тебя не услышит)))
Удачи.и не вешай нос
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо, я уже готова все
Спасибо, я уже готова все испробовать... лишь бы помогло...
Где бы я не смотрела, пишут,
Где бы я не смотрела, пишут, что правильное питание, это есть здоровую пищу, маленькими порциями 5-6 раз в день... Но я не могу столько есть. Нет времени и как такого желания, мне хватает двух раз в день небольшими порциями, а 5 раз... это перебор... и здоровой пищи сейчас днем с огнем не сыщешь)
Я просто не представляю, что
Я просто не представляю, что такое правильная пища и тому подобное... Готовить на себя отдельно тоже накладно... Нехватка времени, маленькая кухня, мама ругается когда мы с ней на одной кухне находимся)
Про меня... Но я чаще выбираю
Про меня... Но я чаще выбираю просто "не жить вообще"
Ничего. Просто я пессимист...
Ничего. Просто я пессимист... Стала такой вот недавно...
Уж не знаю получится ли) Я
Уж не знаю получится ли) Я уже погрязла в этом...
ох ты только не обижайся)
ох ты только не обижайся) короче все это - твое настроение, депрессии, кошмары и так далее - это все ты сама создаешь. сама в это погружаешься и варишься, а потом жалуешься ну или не жалуешься не знаю... короче... не хочешь быть в депрессняке - не будешь в нем. это почти то же самое, когда девочки пишут - ой у меня недельный зажор это все кд пришли. ну извините) твоя жизнь - твои правила. твоя голова, твое настроение, а сны - это от несоответствия твоих потребностей с образом жизни и мышлением. не захочешь быть пессимистом - не будешь.
я недалеко от тебя ушла в
я недалеко от тебя ушла в весовой категории и уж прости, если обижу, но я не верю, что в твоем весе можно все правильно делая-топтаться на месте неделями.я тоже стою на месте, но я знаю почему, а именно-я нарушаю в питании.
может просто стоит сесть и проанализировать свой рацион?при занятии спортом вполне вероятны застои, но объемы тогда должны уходить.если у тебя нет ни того, ни другого, (т.е. не уходят кг при правильном питании, и не уходят объемы при питании и спорте) значит ты просто врешь и нам, и самое главное-себе.
Я не вру. И причину я нашла.
Я не вру. И причину я нашла. Это питание, а именно не подходящая мне диета. Теперь я считаю калории и усилила физ. нагрузки и все уходит. И у меня, как оказалось сломаны весы и неправильно показывали вес с самого начала. Сейчас купила новые. Все в порядке. Ненавижу когда меня обвиняют во лжи, когда это не так.
а причем тут обвинение?
а причем тут обвинение? какая-то непонятная злоба в вашем ответе.читайте внимательнее то, что вам пишут - "если у тебя нет ни того, ни другого, (т.е. не уходят кг при правильном питании, и не уходят объемы при питании и спорте) значит ты просто врешь и нам, и самое главное-себе." в чем я не права?вы не относитесь к разряду тех девочек, что с трудом худеют из-за изначально невысокого веса.
я написала свой комментарий в том контексте, в котором было написано ваше сообщение, а именно - все делаю, а вес 96 кг и никуда не уходит.я написала свое мнение и не вижу ничего в этом такого.этот сайт создан для того, чтобы не только "гладить по голове", но и пинка давать.если вас это не устраивает, то зачем вы тут? нужно понимать, что ваш дневник - публичный и комментарии в нем могут не только хвалить.
к тому же-выходит, что я оказалась права.дело и в рационе в том числе.
говорят, пессимисты живут дольше, чем оптимисты.зато как они живут...удачи вам.надеюсь, когда вы скините лишние кг злобы в вас станет меньше.
Простите, но я не хотела Вам
Простите, но я не хотела Вам нагрубить. И я и не грубила, а сказала, что не выношу когда, говорят, что я вру, когда это не так. Прошу прощения. И злобы во мне нет. Совсем.
Все будет хорошо!
Все будет хорошо!
я вчера услышала такое
я вчера услышала такое мнение, что жир - это способ нашего организма защититься от всего плохого. вот например когда влюбляешься, всегда худеешь - потому что мыслишь позитивно. так что срочно выходи из депрессии и вперед к новым - позитивным эмоциям!
Пфф... я когда влюбляюсь еще
Пфф... я когда влюбляюсь еще больше в депрессию ухожу.
это почему??? влюбленность
это почему??? влюбленность это же так здОрово!!! ходить за ручки, обнимашки целовашки!!! отчего депрессняк?? :surprise7:
У меня никогда не было
У меня никогда не было взаимной любви. Как и этих "целовашек, обнимашек, похождений за ручки"
ээээ.... ну будет я уверена)
ээээ.... ну будет я уверена) главное настрой, быть открытой всему новому) и знать что ты достойна самого лучшего а не зацикливаться на мудаках)