Все фигня

Главные вкладки

Изображение пользователя AlinaDark666.
чт., 18.04.2013 - 13:04 — AlinaDark666

Старайся не старайся, а у меня ничего не выходит... Вес упорно не хочет переходить рамку 96кг... больше? пожалуйста. меньше? обломись... так надоело... сил нет... уже 3 недели в депрессии и неделю снятся кошмары... ничего не помогает...

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — чт., 18.04.2013 - 13:29

Ну, давай по пунктам. Что ты делала для того, чтобы похудеть?


Диеты

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — чт., 18.04.2013 - 13:42

Первое и логичное - это диета. Сначала попыталась на 90-дневке... не подошла, от нее только больше... Сейчас попробовала считать калории и остановилась на дурацких 96. Они как проклятие висят... Помимо диет я занималась физ. нагрузкой. Сначала она была совсем маленькой. 20 упр. на пресс, 10 приседаний, 2 мин. бега на месте, еще там небольшие нагрузки. Но для меня и это было тяжело... Сейчас же в день у меня получается 200 упр . на пресс, 60 приседаний, 5-8 минут бега на месте. Для меня это довольно тяжело. Предугадывая что мне сейчас скажут, говорю - скакалка не вариант, так как живу на 4-ом этаже и бабушка старушка живущая снизу не обрадуется моей активности. Бег на улице не вариант - жуткое стеснение и его не перебороть, гири - нет денег их покупать, да и если бы были мне нужно потратить еще кучу денег, чтобы добраться до магазина где их продают, велосипед, беговая дорожка - те же проблемы с финансами. Покупать все этим диски/книги с занятиями, как вы понимаете я тоже не могу. Все на дому. И кстати на определенные продукты тоже не хватает денег. Так что.... быть мне одинокой толстушкой всю жизнь...

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — чт., 18.04.2013 - 13:50

Зачем же покупать гантели, когда можно взять пустые пластиковые бутылки и налить в них воды? ;) Да комплексы упражнений можно в инете найти. Там их ой как много разных. Главное начать искать.

По поводу питания. А долго сидела ни диете? Точно небыло недобора калорий?


Диеты

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — чт., 18.04.2013 - 14:00

Вот кстати насчет недобора... Я не могу съесть в ровно положеную норму... Получается только меньше чем надо... Ладно с гантелями решили... В интернете, те комплексы что я вижу, просто не реальны для меня. Там встать на мостик, там на шпагат, там загните ногу за уши... мне, черт возьми, жир мешает это все делать! И я не настолько гибкая.

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — чт., 18.04.2013 - 14:15

Ты где-то не там смотрела. :) Я когда начинала худеть тоже не могла делать большинство упражнений. Про мостик вообще молчу... Вечером тебе скину ссылки на те упражнения, которые я делала в самом начале похудения. Не забыть бы...
И, кстати, у тебя есть обруч? Тоже прекрасное средство.

А с питанием надо бы что-то придумать. Почитай про системы похудения. Не монодиеты, а такие полноценные системы питания.


Диеты

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — чт., 18.04.2013 - 16:39

Спасибо) Обруч есть, старый, железный, но он уже в форме овала, с кучей неровностей и крутить его не возможно... он просто падает...

iriskanfetka — чт., 18.04.2013 - 17:57

набери в интернете "йога для чайников" там простые упражнения,но очень действенные. Знаю двух женщин,они на ней хорошо похудели.

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — чт., 18.04.2013 - 21:18

А вот за это спасибо огроменное)) Попробовала, очень понравилось))) Депрессии не ощущаю уже час)) И легкость такая)))

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 19.04.2013 - 00:41

Вот. Как обещала. :)

День 1
http://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPtAMOU - руки
http://www.youtube.com/watch?v=zoUVHLXTRuk&feature=related - руки
http://www.youtube.com/watch?v=OiokpchcIbs&feature=related - спина
http://www.youtube.com/watch?v=8ksN1y_fXeU&feature=related - пресс

День 2
http://www.youtube.com/watch?v=t5fdJPN9sfQ&feature=related - пресс
http://www.youtube.com/watch?v=8ce1498vsBg&feature=related - бедра
http://www.youtube.com/watch?v=Lc8MV1RwOVs&feature=related - бедра
http://www.youtube.com/watch?v=kLVFHER8qJo&feature=related - от целлюлита

По поводу обруча. Постарайся его максимально выправить и крутить. Очень уж он хорош для убирания жира с боков и живота. :)


Диеты

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — пт., 19.04.2013 - 10:55

Мой обруч уже не выпрямить, так как он уже как яйцо и поломан)) Скотчем скреплен, но все равно не помогает это ему)
Спасибо за видио)))

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — чт., 18.04.2013 - 13:52

У меня на 96 кг почти да месяца стоял, качался 96-97-96. Теперь вот на 95 качается (((

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — чт., 18.04.2013 - 16:42

Обидно блин(((

iriskanfetka — чт., 18.04.2013 - 18:01

я тоже на 96 подвисла

Изображение пользователя PRK-Kat.

PRK-Kat — чт., 18.04.2013 - 14:30

давно тебя здесь не было!это плото наверное,почитай в нете побольше инфы про это и вперед!!!что то настрой у тебя очень уж не хороший(((давай ка собирись,все с улыбкой все с позитивом!!мы ведь идем по пути красоты и здоровья))) pardon
на счет питания и денег согласна.я вообще уже забыла когда мясо ела в последний раз(((но на счет упражнений,ты молодец стала делать больше!!) :happy: но интернет это наше все!!!попробуй походит с Лесли Сансон с ней ходить могут даже ОЧЕНЬ полные люди,а ты тем более не такая и здорово справишься!!!и соседка снизу тебя не услышит)))
Удачи.и не вешай нос flowers-290.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — чт., 18.04.2013 - 16:41

Спасибо, я уже готова все испробовать... лишь бы помогло...

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — чт., 18.04.2013 - 21:34

Где бы я не смотрела, пишут, что правильное питание, это есть здоровую пищу, маленькими порциями 5-6 раз в день... Но я не могу столько есть. Нет времени и как такого желания, мне хватает двух раз в день небольшими порциями, а 5 раз... это перебор... и здоровой пищи сейчас днем с огнем не сыщешь)

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — чт., 18.04.2013 - 21:40

Я просто не представляю, что такое правильная пища и тому подобное... Готовить на себя отдельно тоже накладно... Нехватка времени, маленькая кухня, мама ругается когда мы с ней на одной кухне находимся)

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — чт., 18.04.2013 - 21:59

Про меня... Но я чаще выбираю просто "не жить вообще"

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — чт., 18.04.2013 - 22:09

Ничего. Просто я пессимист... Стала такой вот недавно...

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — пт., 19.04.2013 - 09:32

Уж не знаю получится ли) Я уже погрязла в этом...

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — пн., 22.04.2013 - 20:27

ох ты только не обижайся) короче все это - твое настроение, депрессии, кошмары и так далее - это все ты сама создаешь. сама в это погружаешься и варишься, а потом жалуешься ну или не жалуешься не знаю... короче... не хочешь быть в депрессняке - не будешь в нем. это почти то же самое, когда девочки пишут - ой у меня недельный зажор это все кд пришли. ну извините) твоя жизнь - твои правила. твоя голова, твое настроение, а сны - это от несоответствия твоих потребностей с образом жизни и мышлением. не захочешь быть пессимистом - не будешь.

Smorodinka — вс., 21.04.2013 - 12:03

я недалеко от тебя ушла в весовой категории и уж прости, если обижу, но я не верю, что в твоем весе можно все правильно делая-топтаться на месте неделями.я тоже стою на месте, но я знаю почему, а именно-я нарушаю в питании.
может просто стоит сесть и проанализировать свой рацион?при занятии спортом вполне вероятны застои, но объемы тогда должны уходить.если у тебя нет ни того, ни другого, (т.е. не уходят кг при правильном питании, и не уходят объемы при питании и спорте) значит ты просто врешь и нам, и самое главное-себе.

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — вс., 21.04.2013 - 18:55

Я не вру. И причину я нашла. Это питание, а именно не подходящая мне диета. Теперь я считаю калории и усилила физ. нагрузки и все уходит. И у меня, как оказалось сломаны весы и неправильно показывали вес с самого начала. Сейчас купила новые. Все в порядке. Ненавижу когда меня обвиняют во лжи, когда это не так.

Smorodinka — вс., 21.04.2013 - 22:28

а причем тут обвинение? какая-то непонятная злоба в вашем ответе.читайте внимательнее то, что вам пишут - "если у тебя нет ни того, ни другого, (т.е. не уходят кг при правильном питании, и не уходят объемы при питании и спорте) значит ты просто врешь и нам, и самое главное-себе." в чем я не права?вы не относитесь к разряду тех девочек, что с трудом худеют из-за изначально невысокого веса.

я написала свой комментарий в том контексте, в котором было написано ваше сообщение, а именно - все делаю, а вес 96 кг и никуда не уходит.я написала свое мнение и не вижу ничего в этом такого.этот сайт создан для того, чтобы не только "гладить по голове", но и пинка давать.если вас это не устраивает, то зачем вы тут? нужно понимать, что ваш дневник - публичный и комментарии в нем могут не только хвалить.

к тому же-выходит, что я оказалась права.дело и в рационе в том числе.

говорят, пессимисты живут дольше, чем оптимисты.зато как они живут...удачи вам.надеюсь, когда вы скините лишние кг злобы в вас станет меньше.

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — вс., 21.04.2013 - 23:56

Простите, но я не хотела Вам нагрубить. И я и не грубила, а сказала, что не выношу когда, говорят, что я вру, когда это не так. Прошу прощения. И злобы во мне нет. Совсем.

Smorodinka — вт., 23.04.2013 - 20:56

Все будет хорошо! d_sunny

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — вс., 21.04.2013 - 22:31

я вчера услышала такое мнение, что жир - это способ нашего организма защититься от всего плохого. вот например когда влюбляешься, всегда худеешь - потому что мыслишь позитивно. так что срочно выходи из депрессии и вперед к новым - позитивным эмоциям!

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — вс., 21.04.2013 - 23:54

Пфф... я когда влюбляюсь еще больше в депрессию ухожу.

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — пн., 22.04.2013 - 20:23

это почему??? влюбленность это же так здОрово!!! ходить за ручки, обнимашки целовашки!!! отчего депрессняк?? :surprise7:

Изображение пользователя AlinaDark666.

AlinaDark666 — пн., 22.04.2013 - 20:47

У меня никогда не было взаимной любви. Как и этих "целовашек, обнимашек, похождений за ручки"

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — вт., 23.04.2013 - 00:31

ээээ.... ну будет я уверена) главное настрой, быть открытой всему новому) и знать что ты достойна самого лучшего а не зацикливаться на мудаках)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka