3/100

С  утра дождь. А я на пробежку. Это моя третья вылазка на стадион. Сегодня обновила утяжелители для рук(шоб без дела не болтались) и чудо-пояс для похудения моего брюшка. Сначала небольшая разминка,с элементами суставной гимнастики. Далее скакалка: 2 подхода по 100 (быстрый темп),1 подход 100 (медленный темп),ну и его величество БЕГ. Сегодня 6 кругов. Для сравнения в первый раз было 3 круга бега, скакалки 100 раз быстро,50 медленно...В общем,небольшой,но прогресс. Я бы сказала,прогрессик. И кстати,под дождем мне очень понравилось заниматься,непередаваемые очучения...
По питанию: сегодня день сыроедения/сухоядения. Было сожрато: 2 банана,2яблока,треть авокадо,штук 7 хлебцов-это в два подхода. Перекус грецкими орехами(грамм 20-30). Воды было много. И ещё будет. Я сегодня с утреца решила немного почиститься и выпила стакан солевого слабительного,так что воды было потеряно ого-го...
У меня сегодня выходной и я ,наконец ,помимо уборки/готовки успела побаловать себя. Поскрабилась,сделала обёртывание и маску  для волос.