ты дыщь!!!! я вернулась!=))))

Всем привет! я снова ожирела!=))) Это было предсказуемо! За питанием совершенно не следила, часто переедала, кушала когда взбредет в голову и все что взбредет в голову, и результат не заставил себя ждать! вот уже 2-а года как я держала свой вес на отметке не выше 85. Вернее сперва это была отметка в 85, потом 86, потом 86.7, меня, особо, перестала напрягать... сегодня встала на весы и вот они!!!88.7 кг. Ну что ...90 через 1.3 кг... это полный крах! Пора жестко брать себя в руки. Скоро лето, а тело мое плачет глядя на себя в зеркало.... Все чаще появляется чувство что я человек рот, и я живу чтобы есть, а не ем чтобы жить. Пыталась заглянуть в глубины собственного подсознания и понять причины своей страсти к еде. пришла к выводу, что получаю от нее удовольствие, заменить которое будет достаточно сложно... Но поняла, также, что примерно такое-же удовольствие получаю от хорошей тренировки а это значит что не все потеряно. Начала бросать курить в последнюю неделю, и как следствие вес стремительно начал расти. Что делать с собой я уже поняла..... осталось только взять себя в руки и стартовать. Сегодня уберу квартиру, потрачу немного времени на себя. по питанию греча без всего. Завтра буду кушать плов из мультиварки. Завтра добавлю спорт, если переборю сегодняшнюю лень добавлю спорт сегодня. всем удачного дня, надеюсь что буду писать чаще, а не так как в последнее время. забегу, отпишусь и забываю про то что начинала диету.....