Стою на месте

У меня сейчас такая же ситуация. Уговариваю себя. И заставляю заниматься. Хотя силы уже на исходе. Как говорится, делай что должен и пусть будет что будет. Нужно просто делать всё по плану, а как будет, так будет. Мы все здесь находящиеся уже съели тонны плюшек, шоколадок, конфеток, и к чему нас это привело? Так вот ,чтобы в очередной раз не было мучительно больно за бесцельно нажранные килограммы, надо держаться!!!
Удачи!!!

Не правильно рассуждаешь!! Он ведь стоит не потому что процесс похудения остановился. Это очень важный момент в похудении. Я за свое похудение очень сильно на себе ощутила. Если не нарушаешь, а вес встает, это такие островки, где организм адаптируется к новому весу. Клеточки перестраиваются и тд. За то потом если будешь зажорствовать, вес уже будет при похудении стремиться именно к этому весу, так как организм уже перестроил себя на этот вес. В эти островки главное не сорваться, так как тебе рано или поздно придется пережить эти стоячки. У меня каждые 4 кг где то на неделю-10 дней встает вес))

Во время снижения веса наступает такой момент, когда вес стоит на месте. Этот процесс называется «эффект плато». Ситуация, когда вес стоит на месте, наступает у всех по-разному. У одних вес встает на второй месяц общего снижения веса, у других на третий или четвертый. Длительность эффекта плато тоже индивидуальна. От нескольких дней до нескольких недель. Почему так происходит и как это преодолеть разберем в этой статье.

Самое главное в этой ситуации – НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ! Эффект плато — неотъемлемая часть процесса снижения веса. Это говорит о том, что вы на правильном пути!

Дело в том, что в процессе снижения веса жировая прослойка, которая окружает внутренние органы уменьшается, происходит перестроение в организме и адаптация к новым условиям.

Важно понимать, что если вы придерживаетесь регулярного сбалансированного питания для похудения, то сам процесс похудения не остановился, а просто видоизменился.

Все правильно на счёт эффекта плато !
Только терпение нужно и выдержка!!! А голове это трудно обьяснить! По себе знаю!

Держись ! Не срывайся - уверена , что получится!
Такие результаты уже были достигнуты !!!

Стоит - не растет))) терпи!