Блог Ludmila-mio

Добрый день, дорогие девы!
Вот и сдала первые пол кило за прошедшую неделю. Тише едем дальше будем.

Добрый вечер дорогие девчонки!
С питанием сегодня норм, разгружаюсь, компот из клубники, и кефир, было пару томатов, когда совсем голод прижал.

Добрый день, дорогие девушки.
В моёй жизни идет две борьбы, с весом и папой.
С весом легче. Папины капризы, вчера довели до поедания сладкого, ела в меру.

Добрый вечер
Всё прекрасно, чувствую что план недели (минус 1 кг в неделю ) сделала (чувствую) взвешивание по плану в воскресенье, живот выровнялся, и даже вечером сексуально выпирает. При общем сбросе веса такой животик, будет супер, бака стали ровные, из брюк не вываливаются. Есть контакт.

Добрый день.
отчет за 17.06.14.
Всё в норме, и питание и настрой еще в полном порядке.

питание: :ice-cream:
З- кофе с молоком.

О-хлеб 60гр.
сыр -10 гр.
томат-50 гр.
паштет домашний - 80 гр.

ужин:
Хлебец-2шт.
сыр домашний-100гр.
помидор-50 гр.

второй ужин:
клубника - 200 гр.
кефир -200 гр.
конфеты крошки-2 шт.

добрый вечер!
Всём хорошего настроения или настроя!
Желая быть лучше чем я.
Но я тоже стремлюсь к лучшему.
Жизнь как жизнь, не жалуюсь, ем, сплю, работаю, могу заниматься спортом, но это отдельная история.
Спорт без диеты, полная Фи-я.

Всем добрый вечер.
Наша песня хороша, начну с начала. Верней уже начала. Записалась в спортивный зал, стараюсь есть нормально но пока бывают вредности. Баня раз в неделю, и всякие процедуры.
Норма для меня 300-500 грамм в неделю.

Буду стараться.

Только хорошее настроение, позитифф может улучшить погоду за окном, и ароматный кофе!!!