Откат...

Доброе утро девчата!

У меня откат +300 гр (56.6), думаю откат заслуженный, так как был отвес спонтанный мин 1000гр, просто так.
Вес радует, так как нахожусь в приделах любимых цифр.

Сегодня по питанию:
З: белки жареные, сыр, хлеб зерновой, огурчик, чай.
П: сочник, чай.
О:мини голубцы, винегрет.
У: кура тушеная с овощами.
ПУ: яблоко, кефир.

спорт:
трень зал-трицепс и грудь, латинские танцы.

Всем желаю отличного дня!