День третий...

К сожалению пришлось нарушить диету....
К счастью - из-за свидания....
Вечер вчерашней диеты мне не понравился...после написанного отзыва о нем жутко начало бурлить в животе, и, извините уж, бегать кое-куды постоянно.....а тут свидание.....я съела 2квадратика шоколадки перед свидания, т.к. понимала что это от жидкой "пищи", выпила смекту, помогло мало, потому на свидание тоже покушала, и утром, и в обед когда была на работе, а в голове звучало - хочу перекусить....на работе надо работать, а не о еде думать.
В оправдание лишь скажу что съела 3 порции салатика за это время, понимаю - калорийно, но так уж вышло.
Для себя уяснила - сиеть на молокочае понравилось, но это нужно делать в выходные.
Думаю нужно кушать больше фруктов, ягод и овощей по будням, а в выходные включать разгрузочные. Может так будет лучше?
По крайней мере на свидание буду думать о парне, а не о войне миров в животике. А на работе работать, а не "головокружится"

З.Ы. - Вес увеличился на 0,2 кг, надеюсь это просто от того что в желудке что-то есть...