Отчет за день:)

Хоть не мешает тебе заниматься, а после тебя пусть балуется)))

Он в последнее время все плачем выбивает, я надеюсь это возрастное((

Я свой эллипсоид Bremshey Орбит Эмбишн 19 F брала 4 года назад за 40.000 руб.
Он полупрофессиональный и специально для высоких людей (передний привод).
Оптимальная ширина шага – 50 см.
Очень плавный ход, бесшумный.
8 нагрузок. Есть программы,но я ими не пользуюсь.
Он и мышцы прорабатывает (плечи,спина,живот,весь низ) и кардио нагрузка отличная!
Он занимает очень много места :), но это лучшее приобретение что я когда либо-делала, Германия умеет делать тренажеры.
Как купила занималась полгода, результаты отличные были, похудела очень быстро и за короткий срок, попа подтянулась, руки и прочее, потом не было времени, потом беременность, декрет, ну а вот сейчас возобновила тренировки почти как месяц и уже вижу результаты!
Я беговую дорожку даже не рассматривала, не люблю бегать, на элипсоиде мне очень нравится, не сравнить ни с бегом, ни с велотренажером, и при этом он совмещает в себе кучу тренажеров по воздействию на группу мышц(там и беговая дорожка и велотренажер, и степпер и гребля).
При этом снижается риск травматизма благодаря уменьшению нагрузки на такие уязвимые места как голеностоп и позвоночник.
Он совмещает в себе аэробную и силовую (анаэробную) нагрузку.