27 марта и вопрос

Главные вкладки

ср., 27.03.2013 - 13:34 — Belosnegka

Здравствуйте девушки, худеющие и не очень :laugh1:
С утра ездила сдавать анализы, рада, что рано проснулась и побывала на улице..
Питание такое:
каша манная (грамм 100)
блинчик с семгой
чай
куриная грудка запченая
салат из свеклы и сыра
запеканка из творога
может криспы с плав.сыром.
Вот смотрю я на свое меню и думаю.. Как тут похудеешь то? Хотя порции небольшие..
Что-то бесит все :crazy:
На работе завал, передышку делаю, когда к вам сюда выбираюсь..
Совсем скоро небольшой отпуск у моря, а я непонятно на что похожа..
Закрались мысли о разгруке, хотя знаю я все, что может быть сказано об этом)))
Просто тяжесть какая то.. Но не смогу наверно разгружаться на чем то холодном, можетчто-то теплое попробовать? Подскажите, буду рада! :blush2:
Сегодня иду на тренировку, буду правильно качать пресс, как оказалось,я всю свою сознательную жизнь делала это НЕПРАВИЛЬНО!
Всем хорошего настроения и поменьше трескайте, помните, скоро лето! Придется раздеться! girl_impossible
ПыСы: думаю о том, чтобы выложить фото и спросить совета у людей ))

Белоснежный бублигум :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — ср., 27.03.2013 - 13:51

Про разгрузку я тебе написала у себя
Да, питание очень даже вкусняшное! :laugh1:
Что значит качала пресс неправильно?

Belosnegka — ср., 27.03.2013 - 14:50

Я даже не могу объяснить насчет прокачки пресса. У меня болит спина, когда я его качаю, спросила тренера, после занятий, она мне все показала и я поняла, что неправильно))))

Белоснежный бублигум :)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 27.03.2013 - 14:43

Выкладывай конечно!
Питание вроде норм... Хотя ккал не знай сколько.



Belosnegka — ср., 27.03.2013 - 14:50

Ой, я так стесняюсь :))

Белоснежный бублигум :)

julia_less — ср., 27.03.2013 - 14:47

Питание хорошее, единственное манную кашу я бы сменила на геркулес или гречу с молоком=))) Но это мое мнение=) Теплая разгрузка хороша на легком супчике=) Куриный бульон с овощами к примеру=))

Belosnegka — ср., 27.03.2013 - 14:48

О точно! Только я заменю овощи наверно на куриную грудку, а может и вовсе не суп))
А насчет манки, хотелось каши, а в кафе другой не было((

Белоснежный бублигум :)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 27.03.2013 - 15:14

Можно еще суп-пюре. лучше усвоится)



Изображение пользователя PRK-Kat.

PRK-Kat — ср., 27.03.2013 - 15:27

на рисе можно и вкусно и не сытно и если греть то тепло=)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.