Как прошел мой день..

Главные вкладки

сб., 31.01.2009 - 22:36 — Katarina_ya

сегодня я считаю была "загрузка"))
утро - кофе, маленький кусоек цельнозернового хлебца и малюсенькая "Широ Дайфуку" эта такая что то навроде конфеты.. но не конфета. японская кухня вообщем. что то на вроде сладкого.. она размером со спичечный коробок. это пресованый рис а внутри паста из красной фасоли и сои.. на вкус сладко. хотя сахара там очень и очень мало...
обед пол отварной картофелины с белым сыром
вечер грамм 30 орешков
не ем после 18-00

есть после 18-00 теперь совершенно не хочется. а вот еще странно - кушать стала мало. и чувство насыщения огромное наступает буквально от пару ложек съеденого.

целый день была "на ногах" - много ходили.. гуляли.. без отдыха)

на завтра бассейн
отварные овощи на обед
и на ужин обезжиреный творог (100 гр 150 ккал)

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — сб., 31.01.2009 - 22:44

меня обычный рацион как твоя загрузка...мдя,пора сокращать его. А на завтрак у тебя бассейн?)))Ты просто плаваешь или на аквааэробику ходишь?


Моя диета: диета Протасова

Katarina_ya — сб., 31.01.2009 - 22:48

на завтраК кофе))) и бассейн)) утром)) - я просто плаваю. пока муж с детьми "плавают" в одном бассейне - я в это время"вся такая свободная от обязательств статуса жены и статуса мамы - плаваю свое тело в бассейне другого типа) где обычные "дорожки" натянуты..))

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 31.01.2009 - 22:45

Белый сыр...орешки...Я понимаю.Тоже люблю и позволяю себе чуть-без ущерба для диеты.
Я вот тоже стакан воды выпиваю-и чувствую, что впритык в желудке он поместился.
Как сократился! Я как медик знаю, что желудок с кулак где-то. Но растянуть можно
и до ведра.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Katarina_ya — сб., 31.01.2009 - 22:51

меня муж тоже медик.. я знаю у что у нас желудок маленький. не более 150 мл нормально должно... но у всех он растянут. и при чем очень просто его растянуть. а орешки.. штучек 4-5 съела кешью. и сыра ну очень маленько. потому что не осилила картофелину целую съесть(... я вообще не люблитель ни сыров, ни орехов.. просто сегодня дала себе маленькую слабинку)

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — сб., 31.01.2009 - 22:54

просветите меня плиз за какое время можно уменьшить желудок?


Моя диета: диета Протасова

Katarina_ya — сб., 31.01.2009 - 22:59

муж говорит - смотря на сколько растянут) какие порции были.. говорит - что если есть каждый день - по многу то он растягивается быстро и потом дольше "стягивается". сказал что еще зависит от состояния кожи - на сколько она подвержена растяжкам - какие мышцы..если желудок не сильно растянут - то есть ты не большими порциями ешь - то уменьшится он за несколько дней...еще зависит от того как ешь и что именно..
блин ..я наверное не коректно все написала -просто не успевала за словами мужа (он рядом сидел и говорил0 - а говорит то он по английски) поэтому я пишу и стараюсь предать русскую форму) написаного)) может непонятно написала))

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — сб., 31.01.2009 - 23:02

спасибо тебе и мужу!Мне вообщем примерно неделю надо стягивать.


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Annet.

Annet — сб., 31.01.2009 - 22:46

мне кажется ты итак уже худая... и больше худеть не стоит
просто поддерживать себя в форме

Katarina_ya — сб., 31.01.2009 - 22:53

вот-вот Анют. "КАЖЕТСЯ".. это только и кажется. со стороны я никак не худая. может по написанному - рост-вес кажется худая.. да и фото - тоже не особо удачные, искажают. я вижу себя .. я еще далеко не "худая"((... но ... скину еще 3-4 кг.. и все.. стоп))

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Изображение пользователя Annet.

Annet — сб., 31.01.2009 - 23:04


ну тогда давай худей!!!! удачных отвесиков тебе..... думаю скоро похудеешь на 3 -4 кг
мне вообще 5 надо скинуть
я по сравнению с тобой мамонт((((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Bri
  • zulenka