Понедельник, 2 февраля – вес 74,1(-600г)

Понедельник, 2 февраля – вес 74,1(-600г)
По плану было:
Завтрак: 2 яйца всмятку+2 тоненьких ломтиков черного хлеба + чай зеленый
Обед: вареный окорочек (небольшой)
Ужин: 2 йогурта 0,3% + яблоко
Но не справилась я с планом. Правда не сильно нарушила:
Завтрак: 2 яйца всмятку+1 тоненький ломтик черного хлеба + чай зеленый
Обед: хлопья+мюсли(50/50) с молоком
Ужин: 2 йогурта 0,3% + яблоко
Гостинчик мне еще сегодня дали – мои любимые конфетки,но я съела только 2 (они очень маленькие),думаю ничего страшного. Остальные отложила подальше – съем когда увижу на весах шестерку, так сказать отпраздную)))
В остальном все вроде нормально, не считая КД. Пока себя нормально чувствую буду заниматься,но поменьше нагрузки.
Уже сделала - 50 раз верх.пресс.
В планах 100 раз верх. пресс(2 подхода по 50) и 100 раз на нижний (5 по 20).