Я думаю, может моей ошибкой в том, что я медленно худею стало то, что я особо не меняла рацион и ем практически все? Исключила только сахар и хлеб и крахмал. Остальное ем, но в рамках 1200 ккал. Может нужно выбрать диету какую-то, чтобы прямо сидеть на ней?
Не срывалась. Спорт был. Но весы показали то же что и вчера. И сантиметр тоже самое показывает. Мое тело отказывается сбросить даже 100 г. Настроения вообще в ноль. Вчера меня еще хоть 300, но порадовали, а сегодня вообще ничего(
Поела: квашеная капуста, рыбное заливное и котлетка. Сразу жить захотелось. Подумалось вдруг, что в общем то даже если я больше до конца недели ни на грамм не похудею - все равно план то на эту неделю выполнен - хотя б не поправляться. И к июню я все равно приду к цели, пусть и мелкими шажками.
На весах ожидаемые 55,7, но это почему то совершенно не радует. Хочется что бы оп -и махом оставшиеся 10 отвалились. Одним движением и резко. Апатия какая-то...
Хочу влезть в старые джинсы и кофту и выглядеть в них шикарно. И как похудею сделать фотосессию в новом виде). И!!! Джинсы мне удалось натянуть на попу, хоть пузо не влезло). Но зато в ногах - вообще свободно. А раньше только до середины бедер влезала)
Да, я не шучу. Весы показали мне эту цифру сегодня - 56 кг ровно! Значит осталось всего 11 кг лишнего веса. Единственное - я так и не поняла с какого места он ушел, потому что по измерениям все то же самое.
Было (на старте) сегодня
Вес 60.4 56.0 (-4,4 кг)
Объем груди, см. 97.0 95 (-2см)
Объем талии, см. 87.0 79(-8см)
Объем бедер, см. 99.0 96 (-3см)
ИМТ был 25.8, сейчас - 23.3
Да, я не шучу. Весы показали мне эту цифру сегодня - 56 кг ровно! Значит осталось всего 11 кг лишнего веса. Единственное - я так и не поняла с какого места он ушел, потому что по измерениям все то же самое.
Было (на старте) сегодня
Вес 60.4 56.0 (-4,4 кг)
Объем груди, см. 97.0 95 (-2см)
Объем талии, см. 87.0 79(-8см)
Объем бедер, см. 99.0 96 (-3см)
ИМТ был 25.8, сейчас - 23.3
Вес 56.2 с утра был. Еще чуть-чуть и мне только 11 кг сбрасывать. И если еще 4 кг - то будет мой вес в старших классах. Я довольна собой. Чувствую себя отлично. Казалось бы всего-ничего - какие-то 4 кг в минус, а уже начинаешь верить в себя, в то, что все получится.
Мне не заметно этого кстати было. Мама сегодня спрашивает - а что ты с волосами делаешь? Недавно до плеч стриглась, а уже ниже спускаются (стриглась кстати 2 недели назад - кончики ровняла). И говорит, отлей мне такого же).
За вчера, 12.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии