Разгрузка

Главные вкладки

ср., 27.02.2013 - 07:46 — Асяся

Вчера на кефирчике весь день, как то даже легче стало. Сегодня на Завтрак: кусочек ржаного хлеба с чайной ложкой меда, кофе.Обед: вареная куриная грудка с бульоном. Полдник: йогурт. Ужин: кусочек хлеба с сыром. Вот как то так. wink:


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — ср., 27.02.2013 - 07:51

Решила попробовать ту диету что Лера предложила?

Ты замеры сделала на начало диеты?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Асяся — ср., 27.02.2013 - 08:11

Пока замеры не сделала, но сегодня обязательно сделаю, я думаю эту диету можно разнообразить, главное придерживаться принципа,белки и углеводы отдельно,через день или два употреблять. Я вспомнила у меня дедя, он в Германии живет, вот он очень сильно похудел на раздельном питании, я тоже хочу попробовать раздельное питание. preved цветочки


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — ср., 27.02.2013 - 08:14

такого рода эксперементы желудок сразу негативно реагирует.

Хотя пока тут общалась С Лерой и смотрела предложенные ею видео, тоже вдохновилась. Может созрею как-нибудь и тоже попробую.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Асяся — ср., 27.02.2013 - 08:19

Да меня только одно смущает, это хлеб, в белковые дни,на завтрак, я думаю его можно заменить например нежирным творогом, или яйцом.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — ср., 27.02.2013 - 09:29

Вот мне наоборот это понравилось, потому что я чисто белковые или чисто углеводные дни тяжело переношу.

а вообще я когда то тоже изучала раздельное питание и там я так поняла самое главное в один прием пищи не мешать У и Б.

Надо есть по сжеме:
У+Ж
Б+Ж

И НЕЛЬЗЯ У+Б

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Асяся — ср., 27.02.2013 - 10:04

Я тут меню диеты с раздельным питанием нашла, довольно интересное, но там ужинать вообще нельзя, зато результаты гарантируют хорошие. Как думаешь это очень вредно.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — ср., 27.02.2013 - 11:27

Самое главное что бы твой организм принял хорошо, мой вот кроме ПП все в штыки принимает(((((((((((((((

Поэтому сейчас лепестки досижу и потом на ПП вернусь и ты тоже эксперементируй, подбирай то что тебе подойдет.

Самое главное в похудение, что бы и телу было комфортно и отвесы были стабильными.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Асяся — ср., 27.02.2013 - 11:44

Да конечно, самое главное здоровье не испортить, буду слушать себя и подбирать подходящее для меня. :spring11-2012.gif:


Диеты на www.nadietah.ru

Валерия Смотрова — ср., 27.02.2013 - 13:04

Я такая счастливая что тут есть хоть кусок хлеба!!! Если бы не было - срыв мне был бы обеспечен!!! С хлебом завтрак посытнее и мед, как бальзам на душу сладкоежки)))) Ты попробуй одну диетку по предложенному меню, а далее откорректируешь!

Асяся — ср., 27.02.2013 - 14:18

Нет, раз я эту диетку начала, конечно все буду делать как надо, а потом посмотрим, ели будут результаты, буду продолжать. flowers-290.gif


Диеты на www.nadietah.ru

Валерия Смотрова — ср., 27.02.2013 - 14:27

Молодец!!! Ты может и менять потом ничего не захочешь! Я чего-то так втянулась, что просто слов нет, но я ее видоизменила, теперь вообще не заморачиваюсь и не тянет на зажор girl_haha

Асяся — ср., 27.02.2013 - 16:01

А ты на этой диете долго, и как же ты ее изменила?


Диеты на www.nadietah.ru

Валерия Смотрова — ср., 27.02.2013 - 22:25

Я курицу заменяю, на яйца
Борщ на щи или овощное рагу
хлеб с сыром ем утром
вместо йогурта иногда ем творог с медом
уже добавила гарниры- рис, гречка

Если хочется есть, грызу морковь или яблоко не зависимо (белковый день или углеводный)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • viktoria.lotc