18 день. Хороший денек.

Приветик!
Не смотря на вчерашний пищевой беспредел 6 удержана. Привес+200 гр.

Странно. На моно дне, при небольшом дефиците ккал привесы и вчерашний день на 2000 с лишним ккал тоже привесы)))
В срыве виновата сама. Слишком легкие завтраки и слабое подобие обеда.
Пойду сейчас в супермаркет за продуктами и приготовлю полезной и вкусной еды.

Хорошего дня!

Сходила в ТЦ. Удачненько! купила свитерок, кофточку, брюки и комплект нижнего белья. Потом сделала маникюр и закупилась полезностями.
Приготовила суп с курицей; потушила сердечки с луком и морковкой со сметаной; сварила гречку ;горох, пшенную кашу с тыквой; запекла куриные рулетики с грибами и сыром и приготовила горшочек для мужа (картоха, мясо, лук, сыр, сметана). Во как много)))
________________________
Питание за день:
завтрак- яичница из 1,5 яйца, сыр 30 гр, шарики несквик с молоком, кофе с молоком.
перекус- половинка яйца, кусочек морковки))
обед- Суп с курицей
перекус- помело, ложка гороха, ложка пшенки, кусочек филе курицы.
ужин- куриный рулет с грибами и сыром
перекус- зерненый творог наверно.