Четверг. Дядя Жора уходи...

Ночью думала о блинчиках, о том как наверну их утром. :crazy:
А позавтракала в итоге овсянкой с бананом

Ближе к концу рабочего дня Жорик опять проснулся...
Пришла домой подогрела супа, полюбовалась на блинчики замороженные. Потом мне тульские пряники приглянулись (хотя не люблю я их).
Ходила-ходила...А ни фруктов, ни творога в холодильнике нет...
А есть блинчики и пряники Прям манят меня-манят, так и просят съешь меня-съешь меня.

Решила не нашим-не вашим и схомячила 1 пастилу и кусочек горького шоколада. :glad:

ЗАВТРА ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПЛЮ ФРУКТОВ!!! Иначе не знаю, кого я съем! :crazy:

Еда — *1338 ккал.*
*Завтрак (20:37) 485 гр. — 280.30 ккал.:*
Овсяная каша на воде (180 гр.) — 158.4 ккал.
кофе с молоком (250 гр.) — 72.9 ккал.
Банан (55 гр.) — 49.0 ккал.

*Ланч (20:38) 350 гр. — 161.90 ккал.:*
Банан (100 гр.) — 89.0 ккал.
кофе с молоком (250 гр.) — 72.9 ккал.

*Обед (20:38) 320 гр. — 428.80 ккал.:*
капуста тушеная с курицей (320 гр.) — 428.8 ккал.

*Полдник (20:38) 210 гр. — 129.00 ккал.:*
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал.
Вафли с фруктовой начинкой (10 гр.) — 35.0 ккал.

*Ужин (20:39) 200 гр. — 116.20 ккал.:*
суп грибной с вермишелью (200 гр.) — 116.2 ккал.

*Перекусы (19:10) 287 гр. — 221.90 ккал.:*
кофе с молоком (250 гр.) — 72.9 ккал.
Пастила (22 гр.) — 68.2 ккал.
шоколад априори (15 гр.) — 80.8 ккал.

Перебор углей и жиров(