Ленивое воскресенье.

Привет! :spring7-2012:

Вот и воскресенье заканчивается( Завтра опять начнутся трудовые будни...
Сегодня встала рано и весь день непонятно чем занималась. Непродуктивное воскресенье. :crazy:

Приготовила правда вкусный суп из сушенных грибов . Перестирала то, что накопилось за неделю и погладила немного.

По питанию было все корректно, недобор белков только. Надо завтра творог купить и кефир. Отвесик-200 гр.

Уход:
Лицо: бельди, маска "ромашка", тоник и сыворотка.
Тело: крем АЦ
Волосы: ароморасчесывание с лавандой.

Еда — *1150.4 ккал.*
*Завтрак 420 гр. — 324.60 ккал.:*
кофе с молоком (250 гр.) — 72.9 ккал.
говядина с черносливом (170 гр.) — 251.7 ккал.

*Ланч 120 гр. — 78.00 ккал.:*
Виноград (120 гр.) — 78.0 ккал.

*Обед 300 гр. — 394.40 ккал.:*
форель на пару (120 гр.) — 214.7 ккал.
Картофель варёный (120 гр.) — 98.4 ккал.
Салат из огурца, помидора и фетаксы с оливковым маслом (50 гр.) — 42.0
ккал.
Укроп (5 гр.) — 1.9 ккал.
Масло сливочное (5 гр.) — 37.4 ккал.

*Полдник 471 гр. — 179.10 ккал.:*
Чай чёрный без сахара (250 гр.) — 0.0 ккал.
Фейхоа (100 гр.) — 49.0 ккал.
Виноград (100 гр.) — 65.0 ккал.
Пастила (21 гр.) — 65.1 ккал.

*Ужин 300 гр. — 174.30 ккал.:*
суп грибной с вермишелью (300 гр.) — 174.3 ккал.