4 день лепестков

Главные вкладки

пт., 02.08.2013 - 09:07 — Aimy

Ха-ха-ха +300 гр:) Правда, вчера не была в гостях у белого друга!
Дежавю! Помню, когда прыгать инсаньку начала, вес либо рос, либо стоял!
ПО ощущениям мышцы приходят в тонус, но на кг это не отразилось;)
Ну что же вчера была каша, делала из серии ХзН. Допником вечером поела семок:) Еще был батончик мюсли ХзН.
Ходили по лестнице этажей 30, вечером отпрыгала на скакалке 1000, в промежутках между прыжками бегала за ребенком, вчера ее пробрало на догонялки:), сегодня утром была 20-тиминутка Дж.Майклз;)
Сегодня творожок с сырком, потом ухожу на ПП! Ну в выхи как обычно читинг;)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пт., 02.08.2013 - 09:34

ты занимаешься по инсанити?????????????????????? :surprise7: вот это да!!!!!!!! :king: УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а привес конечно из-за мышц! с такой то нагрузищей. смотрела я это занятие мужик конечно там :hubba3: :hubba3: :hubba3: НО нагрузка так не хилая. похлеще чем у джил в 100 раз!


Aimy — пт., 02.08.2013 - 10:10

Я в апреле прыгала вместе с ним, выдержала 5 недель, на вторую часть даже не замахивалась! Очень устала... тяжело... К такому надо готовиться заранее и всерьез:) Поэтому сейчас я с Джилл:)

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пт., 02.08.2013 - 10:16

аааааааааа)) а я думала ты сейчас занимаешься с ним. но все равно супер что ты занималась по инсанити я читала про эту программу новичкам не советуют ее. уж очень там нагрузка бешеная. я точно не потяну. я канеш посмотрела ее но не рискнула))) у меня и так борьба идет за вены и за колени))) но может быть когда нибудь я ее попробую))


Aimy — пт., 02.08.2013 - 10:49

совсем не для новичков, нагрузка бешеная, сердце из груди выпрыгивает. Первые дня 3 вообще еле ходила, икры были каменные и боль мышечная прям очень сильная! А потом боль прошла и все! Больше уже ничего не болело:) Но после 40 минут в ванну ползешь на карачках, а за тобой остается мокрый след!!! Зато при ней я теряла кг, из которых около 80% был ЖИР!

Aimy — пт., 02.08.2013 - 10:11

мужик гей:) Так что девочки - подтираем слюнки;)
P.S. впрочем Джилл лесбиянка... и вообще в этом плане они меня пугают...

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пт., 02.08.2013 - 10:14

girl_haha вот зачем ты мое сердце разбила :cray: про джил я знала)) в прочем какая разница))) главное что как тренеры они хорошие


Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — сб., 03.08.2013 - 10:00

Так что пофиг )
А что у Джил за 20-минутка? Очень длительность нравится ))

Aimy — пн., 05.08.2013 - 11:54

этот ее курс, который "что-то там за 30 дней":) Там 3 уровня, каждый по 20 минут, реально минута на разминку и 18 минут работы: 3 минуты - силовые, 2 минуты - кардио, 1 минута - пресс и таких 3 этапа.
Вот.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka