итак

Сегодня!
Завтрак: банан, вареное яйцо, кусок хлеба со spread-ом(как раст.масло).
Перекус:апельсин
обед:кусочек селедки
перекус:банан
ужин:суп

я не могу отказаться от бананов!!! они ведь такииие *_*

сильно ли они влияют на "объемы"? В интернете читала многое, и все сайты говорят разное. Кто-то предлагает включать бананы в диету, а кто-то - наоборот.
Что скажете,девочки?

Хорошего дня ;)