В рядах пополнение

Всем привет! Я Оля, мне 18 лет. И это мой первый день на сайте. И в столь млодом возрасте у меня проблемы с весом. 
Вес стала набирать примерно в 13 лет. До этого была ничего-обычный ребенок. Говорили, что выросту, вес уйдет в рост и всё будет Ok! Ага! Время шло, а я становилась всё больше. Вчем причина ? Определенно в питании. Как у нас питаются? Это всё жаренное (котлеты мясо), супы, борщ с обилием картошки и растительного масла. Макароны, каши (у нас их делают с зажаркой (опять масло) и прочее в этом духе. Ну вы поняли...
Первой попыткой похудеть, стала диета Миркина (прошлой осенью). День съедобный, день разгрузка. Сначала всё получалось, но потом были срывы. Но я просто продолжала.Этим летом, в июле-августе начала заниматся С Джиллиан Майкс ( курс на 30 дней) Кстати впервые за пару лет (до этого были проблемы со здор.) И питалась примерно так:
З: 1 яйцо+помидор+гречка
Обед: творог +фрукты
У:2 яблоко+питьев. йогурт. 
И к 1 сентября мой вес был 68 кг (а до этого 92 ?!).
А потом началось обжорство. Видела еду и не могла остановится.Многие скажут, что во всем виноваты ограничения в еде, но я не могу, състь , например только одну конфету, проще вообще их не есть. До сего момента были попытки взять себя в руки. Этим способом опять стала  д. Миркина. Но в этот раз её соблюдать стало пытной. Съедобный день вроде нормально, но кефирная разгрузка через день... 300 ккал на день это жестко.  В этот раз это всё я не смогла выдержаь (не понимаю, как удалось в первый)
Ну ладно, что было, то прошло. Есть сегодня. А сегодня я встала в 4 утра и отпрыгала с Джиллиан (Сбрось лишний вес)
На завтрак: 2 тертых яблока
Обед: 1 запеч. крыло + йогурт. Часов в 7 вечера зел. чай.
С дальнейшей диетой пока не определилась. Писать быду каждые день. Надеюсь вы пройдете со мной этот путь. И на этот раз до победного конца!!!!!!!!!