Итоги за февраль

Главные вкладки

пт., 01.03.2013 - 17:19 — Валерия Смотрова

Ну теперь можно подвести итог!
Начала я свой путь преображения 11.02.2013 вес мой был 78 кг. :pig2:
Объемы были Ляшка 70см, Талия 95см, Рука 34см, Бедра 120см.
За все это время я провела 2 разгрузочных дня (на молоке), не ела после 19 00, ложилась спать в 22 50, питалась 5 раз в день, чередовала углеводные и белковые дни. Старалась пить 1,5л чистой воды, ежедневно пила витаминный чай и принимала витамин Е. :happy:
И что я имею сейчас! danse2011
01.03.2013 вес 70.5кг, уменьшилась на 7.5кг и на 19 см
Объемы Ляшка 68см, меньше на 2 см
Талия 86см, меньше на 9см
Рука 32см, меньше на 2см
Бедра 114см, меньше на 6 см

Ощущаю легкость, настроение гораздо лучше, я уже не унылый хомяк, а шустрый зайчик)) :flowers2011-7:
Планы до 01 июня 2013 увидеть на весах заветные 65кг и убрать как минимум 15 см :blush2:

Нравится: 
0

Комментарии

Нютяша — пт., 01.03.2013 - 17:23

Шустрый зайчик лучше,чем унылый хомяк! Я думаю до июня вполне реальный план(если не отступать)! Удачи!
P.S. а я сегодня унылый хомяк(((

Валерия Смотрова — пт., 01.03.2013 - 17:34

Хомяк ко мне периодически тоже возвращается))) Я с ним стараюсь дружить!, чтобы он еду за щеки не прятал)))

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — пт., 01.03.2013 - 17:27

Здорово!!! Тоже так хочу! У меня за февраль всего минус полтора и то может это водичка))

Валерия Смотрова — пт., 01.03.2013 - 17:33

1 кг это тоже результат!!!!! Я наверное просто "ударно" в эти три недели потрудилась))) Но я такая лентяйка! Что сама не думала что получится!

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — пт., 01.03.2013 - 17:36

Ну 1 да) Ну тоже 7 хочется или 10)) мне тоже кажется что я голодала и тренировалась) Одно радует что платица мои 48-го размера мне большеваты уже ) Даже из за одного кг!Может в конце марта я тоже 70 кг буду) оч надеюсь)

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — пт., 01.03.2013 - 17:38

да, водичка) ну ничего, сегодня буду тренироваться

Валерия Смотрова — пт., 01.03.2013 - 17:42

Я не голодаю!!! Эти диеты с голоданием мне не подошли! Все время срыв с 5-6 дня, а здесь уже 3 недели и спокойно! Даже разгружаюсь! А вот со спортом я лентяйка просто слов нет!! Заставляю себя))
Везет!!!! Я только мечтаю в 48 размер облачиться))) Пока эти вещи на мне трещат))), а тебе 48р уже великоват!!! Конечно я рада что 50р мне сейчас хорошо!, а ведь не так давно, всего 4 года назад был 60р

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — пт., 01.03.2013 - 17:49

У меня все вещи либо большие, либо маленькие, сегодня одела платье 46р, чуть чуть помоему маловато в бедрах, но я в нем на работу пришла, девочки говорят, что хорошо. Я сейчас 76, 5кг

Валерия Смотрова — пт., 01.03.2013 - 18:45

Я посмотрела, я тебя на 15 см ниже поэтому и в размере есть разница)))))

Валерия Смотрова — пт., 01.03.2013 - 17:35

Только сейчас увидела что у тебя - 1,5))) Ну значит 0,5 - это точно водичка!

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — пт., 01.03.2013 - 17:29

Умничка какая!!! girl_claping

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Валерия Смотрова — пт., 01.03.2013 - 17:47

Спасибо!, Очень не хочется остановиться!!

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — пт., 01.03.2013 - 17:59

Вперед!!Только вперед!!
Как девиз в лагере- Ни шагу назад, ни шагу на месте, только вперед,только всем вместе!! :danse2011-65:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Киса-Кисуля.

Киса-Кисуля — пт., 01.03.2013 - 18:04

ну зачем столько меток?
Они не влияют на то как читают твой блог

Валерия Смотрова — пт., 01.03.2013 - 18:43

Просто сегодня я рада как никогда))) Вот и все..

Изображение пользователя Fiofana.

Fiofana — пт., 01.03.2013 - 21:49

ОГО! 7,5 кг за 18 дней! Надо с тебя брать пример. А разве не опасно так резко сбавлять вес?

Валерия Смотрова — пт., 01.03.2013 - 22:21

Я не знаю почему так вес снизился, я голодом себя не морю, это можно увидеть в ежедневных отчетах, у меня 2 дня зажора по плану, из физ нагрузок у меня бодифлекс и тренажер (степ-педали) 2 раза делала разгрузочный день, 2 раза принимала ванну со скипар. Вот пожалуй и все, что я сделала за это время. Конечно дальше вес так снижаться не будет, но я ставлю на уменьшение объемов

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Калина