Если можно кушать рис...

Диета с рисом для полной очистки организма и начала активного похудения. Неделя рисовой диеты, потом буду просто формировать свой собственный режим питания. Как всегда для легкого счета начну все с понедельника.
Пн
Одно яблоко и рис на пару (как всегда без соли).

Вт
Два банана (страшновато их кушать - сказано оч калорийные) и мой любимый рис. Возьму рис басмати. Он повкуснее.
Ср
Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого ореха (не дай бог возьму 16!!). Последний перекус - в 20.00 (когда муж ужинает. На это невозможно спокойно смотреть) - 150г творога.

Чт
Рис и 5 мандаринов. На ужин вместо риса - 100 граммов отварной говядины (или проще взять порцию белкового коктейля. Той говядины 100 грамм, а готовится она ой-ой как долго).

Пт
Рис и 200 граммов винограда. После ужина 1ст. воды с 1ч.л. меда.

Сб
День начать с настоя меда на воде, 2 шт. кураги и 2 шт. грецкого ореха. В течение дня - рис. На ужин - отварное яйцо.

Вс
День снова начать с медовой воды, кураги и ореха. В течение дня - рис, на ужин - 2 спелых банана.

Пн
В последний раз выпить медовую воду, закусив курагой и грецким орехом. Позавтракать творогом. Посмотреть на весы, сравнить с прошлым понедельником, чертыхнуться и пойти на работу.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka