Блог Анастасия Ионова

Доброе утро!)
Отчет за 09.06.15
Разгрузочный день на фруктах вчера не удался, все сгубили креветки. Готовила на ужин и не смогла услоять. Вот и составил мой вес с утра 68,2 вместо 67,8((( Так что похоже лучше кушать днем, как обычно, чем чуть-чуть вечером.

Отчет за 08.06.15.

Всем привет! Извините, что пропала. Я болела и думаю, что именно с этим связана моя потеря веса, т.к. аппетит отсутствовал. Всю прошлую неделю кушала оч мало, но и практически не двигалась, лежала дома!

Добрый день!Я вновь вернулась, как впрочем вернулся и мой вес 70кг. Вернулся он больше полугода назад, но я как то с этим смирилась и просто старалась не переступить эту цифру. Вес мой был 73кг, потом как то сам вернулся к 70 и встал. И вот я достала свои летние вещи и... они мне асе малы(((

Отчитаюсь сразу за 2 дня... Вчера и сегодня)
Вчера: в плане питания нарушала все... Но ела немного... Вечером пошли в бассейн... Парились, делали друг другу массаж, потом был кофейный скраб и антител личное обертываете. Как заново родилась... Кожа, как у младенца)))

Всем привет)
Прошла уже неделя,как я с Вами на этом прекрасном сайте борюсь с лишним весом)
В течении всей недели не вставала на весы..сегодня настал час Х..итог..за неделю минус 1кг, если быть точнее 1,100))) вес составил 55,9) Знаю, что мало за неделю, но я себя особо то и не ограничивала)))

Всем приветики!! Сегодня такой прекрасный день!!! :spring1-2012:
Хочу рассказать, как прошел весь вчерашний день.
8-30 был завтрак. Пила чай без сахара.

Всем Доброе утро!!

Всем добрый вечер!
давайте знакомиться-меня зовут Настя. Мне 23 года мой вес на данный момент составляет 70 кг при росте 164.
На этот замечательный сайт наткнулась случайно. Очень долго читала дневники и вот решила тоже написать. Вы все такие молодцы, все стремятся худеть и худеют,все девочки поддерживают друг друга,это так здорово!Что писать особо не знаю...пока что просто поздороваюсь))