11/11/2013

Главные вкладки

пн., 11.11.2013 - 16:07 — Анастасия Ионова

Всем привет)
Прошла уже неделя,как я с Вами на этом прекрасном сайте борюсь с лишним весом)
В течении всей недели не вставала на весы..сегодня настал час Х..итог..за неделю минус 1кг, если быть точнее 1,100))) вес составил 55,9) Знаю, что мало за неделю, но я себя особо то и не ограничивала)))
Присмотрела себе диету...ДЮКАНА..купила книгу..вчера весь вечер читала..очень понравилось..хочу попробывать..но немного пойже, как дочитаю книгу.
Завтра по плану поход в бассейн с сауной..хочу сделать обертывае из голубой глины и кофейный скраб) А еще хочу сделать разгрузочный день на обезжиренных молочных продуктах.
Если нетрудно, отпишитесь по поводу Дюкана, кто пробывал,кому понравилось? кому нет? girl_dance

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения yrgg_xgzhke.jpg18.41 КБ
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Caterina.

Caterina — пн., 11.11.2013 - 16:39

Привет! Поздравляю с хорошим результатом! :flowers2011-6:
Я как-то сидела на Дюкане. Были отличные результаты пока все соблюдала. Потом пришел Новый год.....я сорвалсь и набрала свои кг +2сверху. Главное в этой диете мне кажется не ставить высоких планок, либо настраиваться на длительное похудение собоюдать выход. У меня например, от потерянных кг крышу снесло)))) казалось, что не попробовлюсь....В общем и целом, я больше за ПП....без диет))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202578_70,70.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Анастасия Ионова — ср., 13.11.2013 - 22:10

Я вот тоже переживают, особенно за новогодние праздники, в любом случае что нить урву... Так что боюсь остаться с дополнительными килограммами(( значит пока придерживается позиции... Надо меньше жрать))))

LeSSik — пн., 11.11.2013 - 18:23

При таком весе такой результат за неделю-это суперgood,у меня за месяц так уходит wacko2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Анастасия Ионова — ср., 13.11.2013 - 22:11

Спасибо за поддержку)))

Анастасия Ионова — ср., 13.11.2013 - 22:11

Спасибо за поддержку)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka