немного расслабилась

сегодня взвешалась ... и только -400гр...а ожидала -1кг...и съела запретного.... :(( да, я сегодня слизняк....расслабилась...и съела то, что не должна :(
наверно скоро будут КД :( обычно перед ними у меня такое поведение....и воды в организме много....
в общем я не думаю что,съеденное мной отложится,тк по ккал я даже еще могу что нибудь съесть, но не буду!!!!!!!!! и у меня нет чувства вины...я просто съела...и рада, что съела....
вот вечером позанимаюсь аэробикой,в душик....а завтра утром еще раз взвешаюсь....и весь день буду себя хорошо ограничивать в еде!!!!