Считательно-увлекательный

Главные вкладки

Изображение пользователя martini1404.
ср., 28.01.2015 - 14:55 — martini1404

Решила не мучить весы каждый день,а взвешиваться раз в неделю-по воскресеньям.
В последние дни как то голодно,буду подсчитывать каллории,а то не наедаюсь.
Вес буду определять на глаз,ибо чудо-техники под название весы кухонные у меня не имеется. Благо,что в связи с профессией могу прикинуть с небольшой разбежкой. Итак:
З-винегрет с ч.л. раст масла 200гр,яйцо отварное-1шт,хлеб черный-30 гр. Ккал-320
П-хурма 200г. Ккал-106
О-винегрет 200гр,горбуша отварная-130гр. Ккал-520
У-котлета куриная жареная-50гр,огурец-50гр,творог мягкий обезжиренный-125гр. Ккал-180.
Кофе с молоком-2 кружки-160ккал
Кефир 1.5% с отрубями-150ккал
Итого:1436 ккал.
Фига се!!! Вот тебе и не наедаюсь)))44e97ad8e58d.jpg

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — ср., 28.01.2015 - 20:36

Вот это я понимаю!
1400 у меня разве что в разгрузки была!) кофе и яблоки какраз на столько тянули)
Умница!)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя martini1404.

martini1404 — ср., 28.01.2015 - 20:49

Честно,никогда не задумывалась,что кофе с молоком и сахаром такое калорийное. Раньше на работе чашек 10 могла выпить,теперь ни-ни...А ты вообще кормящая мамочка,тебе уже медаль можно давать,еще и спортивничаешь)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — чт., 29.01.2015 - 10:59

Из них осталась только слабость к газировке.
Это, пожалуй, моя самая большая проблема в питании: пепси и енергетики.
А 5 лет назад перестала добавлять сахар в чай и кофе чисто интуитивно. Неделю помучалась и привыкла! С тех пор никогда не добавляю и если случайно кто-то сыпанёт сахару то пить напиток не стану. Гадостью теперь кажется неимоверной...никакого вкуса, только приторная сладость.
Попробуй недельку попить чай без сахара (кофе в эту неделю пить не стоит, без сахара не пойдет). А потом и кофе пойдет как по маслу! На самом деле сахар это только колличество пустых каллорий и ничего больше.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя martini1404.

martini1404 — чт., 29.01.2015 - 14:54

Чай уже несколько лет пью без сахара,а вот в кофе пол чайной ложки кладу))) не могу прям совсем отказаться...


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • zulenka
  • June
  • НюткаЯ