- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Что за фигня??? Девочки, наставьте на путь истинный пожалуйста!
Главные вкладки
сб., 23.02.2013 - 04:16 — Kajsa
Внепланово взвесилась и обнаружила, что набрала 1 кг. И самое интересное - мне все равно, вся мотивация куда-то испарилась...
Сегодняшнее меню:
З: творог-ягоды-йогурт
П: орехи
О: авокадо с креветками, куриное бедро, салат
П: еще немного орехов
У: в 22:00 меня угораздило не просто наесться, нет... НАЖРАТЬСЯ! Съела большой стейк с жирнююющим соусом, авокадо, салат, потом еще сырная тарелка, а после этого еще и малиновое мороженое на десерт. Супер! Сила воли, судя по всему, в отпуске
Щас сижу с бокалом вина (вторым по счету!) и офигеваю))
Меня пугает, что внезапно стало все равно... Чувствую, что скоро мне надоест правильно питаться, а за этим конечно же последует срыв и зажор :cray: Девочки, дорогие, подскажите как не потерять фокус и продолжать задуманное??? Очень хочется весить хотя бы 55 к лету, но такое ощущение что либо желание недостаточно сильное, либо я просто враг самой себе. Понимаю ведь, что для себя любимой стараюсь, а руки все равно тянутся к вкусностям...
Everything is possible, the impossible just takes longer!
Эффективные диеты
Нравится:
- Блог Kajsa
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну, небольшой срыв-это
Ну, небольшой срыв-это нормально. По себе знаю. Это просто из-за НЕДОСТАТКА мотивации и возможно, поддержки. Я вот, к примеру, если бы не этот сайт и талкиланд, то уже бы сорвалась и вернулась к своим старым-добрым 100+
Сейчас для вас главное- осознать что вы совершили ОШИБКУ и продолжать худеть в том же духе!)
Отработайте завтра эту еду
Отработайте завтра эту еду физическими упражнениями.
Еще я бы посоветовала есть больше на завтрак. Тогда к вечеру меньше будет хотеться, ведь так вы получите энергию на весь день.
Сама так не раз срывалась. Вот и результат сейчас.
И помните. Переедание - один из грехов. Может смотивирует ))))
Удачи. Не расстраивайтесь.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Что послужила для тебя
Что послужила для тебя мотивацией в начале диеты? Что дало толчок и поселило мысль о похудении в твоей голове?)
Надо еще раз вспомнить и все встанет на свои места)
Диеты на www.nadietah.ru