вт., 17.12.2013 - 17:57 — XUDSHKA
В пятницу значит я погуляла,с субботы снова системничаю. В воскресенье встала на весы и охе...а 119,600 !!! (после 117.300), в понедельник 119,200. Но еще кд на носу не сегодня завтра.
Сегодня не взвешивалась.
завтрак- гречка с гуляшом, чай с молоком+2 конфеты,хворост.
обед- омлет со стручковой фасолью+сыр (запекла в микроволновке).
пт., 13.12.2013 - 07:59 — XUDSHKA
вес 117.300
завтрак- толченка с гуляшом,салат крабовый,чай с молоком+чокопай+конфетка (многовато получилось!)
обед- 2 гречаника,огурец
вечером вместо системного ужина незапланированный загул в кафе (пьянка с подружками!)
чт., 12.12.2013 - 09:17 — XUDSHKA
Это я скопировала у девочки, уж очень мне понравилась мотивация. Распечатаю и повешу на самое видное место!
Всю жизнь, будучи полной девочкой, я смотрела на худых подруг и мечтала, что буду такой же. И не просто буду, а смогу делать те же мелочи, которые делают они и даже не понимают, какое это счастье. Например:
1) Садиться на колени к парню и не бояться раздавить его.
чт., 12.12.2013 - 07:51 — XUDSHKA
вес 118
с утра 2 стакана воды с лимоном,через 30мин завтрак
завтрак-салат с крабовых палочек и кукурузы, чай с молоком+ 1 конфетка+чокопай
обед-2 гречаника+ салат(пекинская капуста+огурец+редиска+чуть масла)
ср., 11.12.2013 - 03:15 — XUDSHKA
вес 118.300
завтрак-толченка с гуляшом, чай с пироженкой(целое было много! можно было половинкой ограничиться,но нет же надо все в себя запихать ведь до 12 все можно! потом желудок давило пол дня! урок мне на будущее!)
вт., 10.12.2013 - 23:32 — XUDSHKA
берете натуральный кофе помола покрупнее (РАСТВОРИМЫЙ И ГРАНУЛИРОВАННЫЙ НЕ ПОДХОДИТ), смешиваете с гелем для душа и натираете проблемные зоны,затем смываете.
вт., 10.12.2013 - 23:07 — XUDSHKA
Вчера перед сном поскрабилась+ крем фитнес боди (намазюкала все свои проблемные зоны,холодит не подетски!!!)
сегодня утро началось со стакана воды с лимоном, стараюсь выпивать за день норму+ 2 кружки зеленого чая
завтрак- творог с сахаром и сметаной, киви+1/3 груши, 2 орешка грецких, кофе с молоком+пироженка
пн., 09.12.2013 - 18:41 — XUDSHKA
Очень была рада, когда обнаружила у себя закладку на данный сайт! Перечитала свой дневничок... И снова начинаю борьбу с лишними кгшками!!!
Итак начала я с 03.12.13 с веса 122,700 (о ужас! это ж надо было так разожраться!) и сегодня ровно неделя 09.12.13 мой вес 119,200 (-3,500)!!!
ср., 10.04.2013 - 11:12 — XUDSHKA
вес 107!!!
завтрак- оладушки со сгущенкой+чай с молоком
обед- рис с печенью+салат(огурец,помидор)
ужин- творог+катык+чернослив,киви
вт., 09.04.2013 - 05:54 — XUDSHKA
вес- 106.200
(заколдованная цифра! я от нее,а она опять ко мне)
завтрак- винегрет+кусок черного хлеба, чай с молоком+3 маленьких блинчика с творогом
Страницы
Новые комментарии