Третья серьезная попытка.

Все началось с того, что за три месяца я совершенно внезапно набрала 20 кг. Это было очень неожиданно, учитывая, что раньше мой вес стабильно держался на отметке 60 кг. Я записалась на персональные тренировки в тренажерный зал и постаралась ограничить свое питание. Сбросив 5 кг, я прекратила свои тренировки. Во-первых, у меня случился серьезный семейный кризис, а во-вторых, я была крайне неудовлетворена работой своего тренера. Через несколько месяцев мой вес остановился на отметке в 86 кг.

Прошло пару лет. Однажды встав на весы я была шокирована цифрой в 96 кг. Так в октябре 2011 года я снова пошла в тренажерный зал и попробовала диету Дюкана. Спустя 3-4 месяца я отпраздовала 83 кг и отправилась в отпуск. Вернувшись, я была крайне рада увидеть, что вес не меняется. И я забросила свою фигуру опять.

В конце января 2013 я взвесилась и обнаружила, что теперь мой вес составляет 99,45 кг. Я поняла, что не могу позволить себе весить больше ста. Однако, мой предыдущий опыт показывал, что длительные диеты неизбежно приводят меня к срыву. Я немедленно приобрела абонемент в тренажерный зал и нашла персонального тренера, который также предложил мне придерживаться определенного питания. Я постаралась сформулировать для себя новый подход: разрешать себе иногда небольшие послабления, чтобы не сорваться вновь. К тому же я выбрала великолепное платье, которое мечтаю одеть на празднование Нового 2014 года, а оно будет смотреться только на стройной фигуре.

За первую неделю я сбросила 1 кг, хотя просто заменила ужин на зеленое яблоко и морковь. К слову, мой тренер рекомендовал мне отказаться от моркови в пользу грейпфрутов, что я и сделаю.

В силу плотного рабочего графика, моя следующая тренировка состоится только в понедельник.