Блог Кудряшка

Сижу на работе и одновременно на японской диете, 3ий день... а мысли мои всё о вкуснейших плюшках из магазина неподалеку...Кажется я даже чувствую их вкус...

Поругайте меня сильно пресильно, чтоб мне и мечтать о них не хотелось!

Разгрузочный день на молокочае принес свои результаты! отвес 1 кг :)

Перед японской диетой решила устроить себе разгрузку.
Пью воду и молокочай. Вода, если честно, нравится больше... :(
и какой-то странный "побочный" эффект - начинает болеть голова....

Как я уже писала, борюсь с весом по 3ем направления. Про диету отчиталась, теперь хочу написать про свой распорядок занятий в тренажерке. Понятное дело, что он составляется под каждого отдельного человека, но может кому-нибудь и понадобиться.... ;)

Итак, результаты прошедшей недели меня расстроили... :( Вес стоит, объемы замерли и готовы ползти вверх...
Выявляем истоки таких неудач:
1) не придерживалась никакой определенной диеты;
2) заменила длительную пробежку на поход в зал;
3) критические дни.

Девочки дорогие, поделитесь, пожалуйста, приемами, хитростями, как вы боритесь с желанием "съесть что-нибудь всё равно что" во время ЭТИХ дней.

Диета, о которой пойдет речь, испробована мной неоднократно. Пару раз я её использовала для начала длительного похудения, пару раз перед отпуском, чтобы хорошо смотреться в купальнике, и всегда она мне помогала. И сейчас я вот только что с нее слезла, результат -3 кг.

Здравствуйте, дорогие стройняшки! :)

Открываю новый "диетический" сезон. Начался он для меня с приобретения стимула. О чем и хочу вам рассказать в этом посте. Ведь без мотивации никуда, особенно в таком требующем могучую силу воли вопросе. ;)

Если честно, то от поедания 3 раза в день этого риса уже на первый день поплохело...
Стараюсь держаться. Но "согрешила" с бутербродом. Каюсь!
Вегитарианка из меня ну просто никакая оказалась! даже на неделю =(
Вот.

Вот она, очищающая рисовая диета: