Блог maret

prohodit blogapoluchna

na sevodnya moy ves 97,9

posle 18:00 ne em budu pit tolka vodu

u menya sevodnya pervyj den nadeyus na vashu poderjku

posli 12 dnevki obevlu rezultaty

grud-120
pod grudyu-100
jivot-110
taliya-114
ikra levoy nagi-72

ves premerno99.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

kto nebudt ne podskajet kakuyutu dietu. ochen nado jdu

ne kto pomoch ne hochet

pojalusta devochenki mne nujna pomosh ya ochen hochu pohudet no u menya ne poluchaetsya ne kak(
esli kto ne budt pri vese 100kg sedit na diete napishite mne ya toje poseju svamy my by delilis raskazavali by drug druga skolka hudeem mne kajetsya u menya tak poluchetsya jdu vas

-800gr