День четвертый

Доброго утра мои красотки !!! Ну что-ругайте-вчера до джилл так и не дошла;( но я улыбаюсь и радуюсь-так как сегодня брат меня будет контролировать;) он уже за утро сказал раз 10 фразы типо * ты собираешься заниматься или только есть ?* ура;) люблю когда он меня поддерживает;)
Отвес за день, видимо уже став традиционным, составил 0,6 кг.
Ставлю себе мини цель! Хочу весить 71 кг к 28 февраля! Считаю, что на первых сроках похудения это вполне реальные сроки (тк вес быстрее вначале уходит). Сейчас позавтракаю и дадада! Начну заниматься!
Состояние -слабость в теле неомоверная - видимо поэтому я и откладываю тренировки.. Я бы сказала легкость в теле 30% слабость 70% , ну будем спортом, спортом вышибать это состояние!
Главное настроить свой мозг не на быстрый результат - не надо думать что через месяца два мое тело будет как у модели... Хмммм это долгий кропотливый процесс работы над собою- и я готова сделать это процесс приятным;)
Улыбаюсь ;) настроение приподнятое ;) учусь мысль позитивно и улыбаться , а главное любить себя!!
На завтрак ура ура овсяная каша - на глаз грамм 50 с мандаринами плюс естественно витаминка.
Все, отпишусь днем либо уже до вечера, пошла вас почитаю и за дело!
Ваша, Маша. ;)