I этап. 1 день.

Вхожу в диету. Вчера и позавчера не ела после 6, сегодня только позавтракала по своему усмотрению, остаток дня - по диете.
Завтрак: 2 лаваша, 2 кусочка ветчины, 1 кусочек сыра.
Обед: апельсин.
Ужин: апельсин.
Завтра(уже сегодня) кефирный день уже без отступлений!
Физ. упражнений не делаю, пока не закончу 12-дневку, ибо она строгая, а в обморок я не хочу.