Ну как-то так

Ну в общем на даче не объедалась, но и скромным питанием для похудения это не назвать, да и завтрак сегодня был вполне себе питательный. Но настрой продолжать уверенный. Да и физ упражнений сегодня очень много будет.

з. 150г творога взбитые с 2чл меда + кофе черный
о. рис с какими-нибудь обощами
п. чай+ чуть чуть цукатов
у. овощной салат, яблоко

Ну как и на той неделе пить побольше воды и делать порции поменьше и золотой ключик будет наш!))